Foredrag til kvindeaften, Vildbjerg d. 26. oktober 2016 V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen
|
|
- Birthe Sandra Kronborg
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Selvværd og kvinder - anno 2016 Hvordan spiller kultur, selvkritik, vore relationer og evt. tro sammen i oplevelsen af os selv og andre? Hvor er den sunde balance? Foredrag til kvindeaften, Vildbjerg d. 26. oktober 2016 V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen
2 Under fanen Terapi eller Tilbud Aida H. Andersen Foredrag Handouts
3 Selvværd som kvinde anno Kvinder anno Definitioner af selvkritik, selvværd, selvtillid 3. Selvkritik og ubalance i vores system 4. Hvilke indvirkninger kan det have? Case 5. Troens betydning for psyken og selvværdet 6. Kvinder og selvværd den sunde balance
4 Kvindeliv anno 2016
5 Kvinder er ofte gode til Tale Lave lister Planlægge Være kreative Sociale
6 Kvinder kan være udfordret af Let at føle skyld selvkritik selvbebrejdelser og Overfokus på andre, sammenligningsfælden Nedvurdering af andre, bagtalelsesfælden Bagtalelse vs. slåskampe
7 Kvindekultur Kvinder i dag stiller tårnhøje krav til sig selv og tilværelsen, og som samfund har vi opdraget os selv og hinanden til at tro, at vi hele tiden skal bevise vores værd for at gøre os fortjent til en plads på solsiden. For til trods for 50 års kvindefrigørelse føler mange kvinder stadig, at vi bliver bedømt på vores evner som husmor og at succes i livet handler om at være verdensmester hele vejen rundt på alle parametre (Politiken, 2012, Anita Mac og Anne Mette Michaelsen)
8 Kvindeliv og kulturelle budskaber Ifølge psykiatrifonden oplever hver 4. kvinde ofte eller jævnligt lavt selvværd eller at de ikke slår til (Politiken, 2012) Når stress reduceres til et spørgsmål om egenomsorg, ex amerikanske kvinder Kulturelt budskab: gud er død og samfundet og politikerne har spillet fallit derfor må vi søge ind i os selv Et indre svar på et ydre problem
9 Definitioner Selvtillid: Handler om hvad jeg kan, fås ved ros Selvværd: Handler om hvem og hvad jeg er - uanset hvad jeg gør. Selvværd: Den samlede holdning til mig selv som menneske
10 Selvværd At forholde sig Udfordring, hvis vurderingen bliver for lav Lavt selvværd
11 Forholdet mellem selvet og den anden Mig selv De andre
12 Ubalance i emotions- reguleringssystemerne Med oplysningstiden kom en stigning i beskæftigelser med fokus på konkurrence og individet. I tilgift hertil: Et fald i den mentale trivsel! Hvis ikke vi slapper af (udnytter hviledagen fx) og engagerer os i meningsfulde relationer, men i stedet bruger energi på at opnå status og magt, betaler vi med depressioner, angst, spiseforstyrrelser osv.
13 Kultur og modkultur Individcentreret præstations-kultur Afslutte jagten og leve det virkelige liv, som det nu engang er Relationscentreret værens-kultur
14 Selvværds-skala En person, der har tillid til sig selv har gode sociale færdigheder, der anvendes til at opbygge sig selv og andre Selvværd og selvtillid Underdanighed Aggression Den underdanige undertrykker sig selv Den aggressive undertrykker andre Hvis ikke man er fyldt ud kan man puste sig op eller fylde for lidt (jf. Timothy Keller)
15 Selvværdets rødder Kulturer - også åndelige Relationer Opvækst og erfaringer gennem livet Selvværd Aktuel situation
16 Dansk kultur I vurderingen af vores eget værd påvirkes vi af: Jante loven: Du skal ikke tro, du er noget -og i modsætning hertil Kærlighedsloven: Du skal elske Herren din Gud af hele dit hjerte, af hele din sjæl og af hele din styrke. Du skal elske din næste som dig selv
17 Selvværdets rødder Kulturer - også åndelige Relationer Opvækst og erfaringer gennem livet Selvværd Aktuel situation
18 De tre systemer Trygheds- systemet Drive- systemet Trussels- systemet
19 Selvkritik Trusler kan både være ydre og med menneskets hjerne - også indre, fx selvkritik Selvkritik: Kritisk vurdering - rettet indad Krævende adfærd Trygheds- systemet Risikoen for at fejle eller ikke leve op til idealet kan bekymre Drive systemet Trussels- systemet
20 Udviklingen af forhøjet selvkritik Overvej, hvordan det ser ud i dit eget liv Tidlig erfaring Bundlinjen/grundsynet Leveregler Udløsende situationer
21 Case, Karin Tidlig erfaring: Mislykket opfyldelse af mors normer, søskenderivalisering Bundlinjen/grundsynet: Jeg er ikke god nok Leveregler: Jeg må altid knokle, ellers kommer jeg aldrig nogen vegne i livet. Jeg må sørge for, at folk altid kan lide mig, ellers opdager de, at jeg i virkeligheden er bagefter Udløsende situationer: Situationer, hvor hun er bange for, at andre ikke kan lide hende, særligt hvor hun kan blive vurderet, eller hvor hun ikke kan knokle på
22 Hjernens design Frontallapperne med rationel tænkning, overblik, planlægning osv. Følelsescentret: fx angst eller vrede ved oplevet trussel
23 Selvkritikkens bedrag Ex på selvkritisk selv-tale: Hvis jeg ikke er opmærksom og kritiserer mig selv, bliver jeg uduelig og doven, og utålelig for andre at være sammen med Dermed er personen i trussel og overblik, rationel tænkning osv. Kobles dermed fra. Hvis man derimod er tryg og i ro, kan den forreste del af hjernen kobles til og man er bedre i stand til at træffe gode beslutning og er dermed mere pro-social.
24 Virkninger af høj grad af selvkritik / lavt selvværd på en persons liv Skole eller arbejde De personlige relationer Fritidsaktiviteter I hvilken udstrækning man kan tage vare på sig selv
25 Jagten efter det perfekte
26 Det er menneskeligt at fejle! "En ekspert er en, der har gjort alle de fejltagelser, der kan gøres, inden for et meget lille område." Niels Bohr
27 Hvordan trives vi mennesker bedst? Trivsel Fokus på Mig selv Den anden
28 Mig selv og min næste i Bibelens lys Lad os skabe mennesker i vort billede, så de ligner os!..som mand og kvinde skabte han dem (1. Mos 1, 26a + 27b) Mennesket er skabt til fællesskab med hinanden og med Gud Skabt til opgaver ( hersk over havets fisk ), bliver velsignet af Gud, får velassorteret og sund mad og starter ud med en hviledag! Vi er altså skabt til både at give og tage imod, til gaver og opgaver
29 Hvad ser I her?
30 Vi er forskellige som mennesker! Opvækst Biologiske vilkår og disponeringer Erfaringer og oplevelser i livet Derfor hører vi også det, andre mennesker siger, forskelligt. Vi kan opleve vores tro forskelligt - som en positiv ressource eller som en ekstra udfordring Ligesom vi forandrer os som mennesker gennem livet, vil vi også opleve, at troen forandrer sig, fx i mødet med sorg og krise
31 Lige ved siden af tilværelsens centrum er der plads til at være et menneske som både kan tage ansvar og lade Gud være Gud Lena Bergstrôm, At give plads til en anden Det er relationel værens-kultur
32 Hvordan overvinde lavt selvværd? Set, hørt og taget alvorligt! "Alle er genier. Men hvis du dømmer en fisk på dens evne til at klatre i træer, vil den leve hele sit liv i den tro, at den er dum." Albert Einstein
33 Øvelse Til personlig overvejelse: Hvad har din veninde, datter, kollega brug for fra dig, for at komme nærmere: Jeg har stor værdi? Find 1 eller 2 ting som du i løbet af den næste uge, vil gøre mere af i den relation. Tag evt. udgangspunkt i de næste slides.
34 Hvordan styrke hinandens selvværd? 1 Brug tid sammen, hav fællesskab Giv nærvær (sluk for mobilen, skab ro: Vi har ikke travlt, vis den anden, at du prioriterer vedkommende) Se den anden i øjnene Hør på og efter, hvad den anden fortæller dig
35 Hvordan styrke selvværd? 2 Sæt ord på væren: Du er skøn, Jeg kan lide at være sammen med dig (frem for præstationer). Hvis du kender til at være i tryghedsystemet, så giv dig selv lov til det - dagligt Gå foran tag imod det gode andre giver dig Mød den anden, der hvor vedkommende er anerkend den andens oplevelse inden du evt. kommer med andre input
36 Balancen mellem individ og omverden Fokus på andre Forholdet til andre Fokus på sig selv Forholdet til sig selv Kritik af andre Kritik af sig selv
37 Hvordan finde balancen? 1. Kende sin egen historie og evt. sårbarheder fx tendens til selvkritik, evt. søge hjælp 2. Leve i sine relationer 3. Tage vare på / dyrke de positive ressourcer man har mulighed for (fx troen)
38 Hvad kan Agape tilbyde i relation til selvværd? Artikler på hjemmesiden om selvværd, bl.a. om selvværd og køn Kursus i Personlig udvikling Sjælesorgskurset Retræte - også med fokus på bevægelse og bøn Temadage for Kvinder midt i livet Terapi, foredrag, undervisning
39 At dyrke de positive ressourcer Livet er kort så husk at smile mens du endnu har tænder A smile is the best makeup any girl can wear
40 Spørgsmål? 40
41 Litteratur Selvtillidstræning og udvikling af sociale færdigheder Irene H. Oestrich, Psykiatrifondens Forlag, 1998 Kognitiv Coaching Irene H. Oestrich & Frank Johansen, Dansk Psykologisk Forlag, 2005 At overvinde lavt selvværd en selvhjælpsguide på baggrund af kognitiv adfærdsterapi Melanie Fennel, Klim, 2002 Krop, selv og virkelighed. Skal vi snakke om selvet eller være os selv? Olav Storm Jensen i Vinkler på selvet en antologi om selvets psykologi Red. Hermansen, Bertelsen & Tønnesvang, Forlaget Klim, 2002 Forskningsnyt, Psykolognyt, 3 og 13, 2010 KRAP, Metner og Storgård, 2008 Compassionfokuseret terapi,christina Schlander, 2015 Det er innover vi må gå Ole Jacob Madsen, 2014, Universitetsforlaget
Selvglad på den gode måde om selvværd og kvinder anno 2015
Selvglad på den gode måde om selvværd og kvinder anno 2015 Autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Foredrag Kvindedag, Kirken ved søerne 5. September 2015 www.agape.dk Under fanen Terapi eller Tilbud
Læs mereSelvværd, selvkritik, mig selv og de andre - set i forhold til LMBU. Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape
Selvværd, selvkritik, mig selv og de andre - set i forhold til LMBU Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape Mine dias www.agape. Fanen: Tilbud Handouts Foredrag Selvværd, selvkritik mig selv og de andre
Læs mereKratholmskolen Odense: Selvværd, selvkritik og anerkendelsens betydning - set i forhold til børn og voksne på en skole
Kratholmskolen Odense: Selvværd, selvkritik og anerkendelsens betydning - set i forhold til børn og voksne på en skole Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape Mine dias www.agape. Fanen: Tilbud Handouts
Læs mereKvindeliv og parforhold anno 2016
Kvindeliv og parforhold anno 2016 Hvad er kvinder gode til, og hvordan klarer vi livets udfordringer? Hvilken betydning kan det få for parforholdet, også hvis man er gift med én, der er helt anderledes?
Læs mereKratholmskolen Odense: Selvværd, selvkritik, mig selv og de andre - set i forhold til børn og voksne på en skole
Kratholmskolen Odense: Selvværd, selvkritik, mig selv og de andre - set i forhold til børn og voksne på en skole Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape Selvværd, selvkritik mig selv og de andre 1.
Læs mereSelvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?
Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner
Læs mereForedrag til pigedag, Hobro Indre Mission d. 5. marts 2016 V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen
Selvværd og kvinder - anno 2016 Hvordan spiller kultur, selvkritik, vore relationer og evt. tro sammen i oplevelsen af os selv og andre? Hvor er den sunde balance? Foredrag til pigedag, Hobro Indre Mission
Læs mereMindfulness-bølgen i et kritisk lys
Mindfulness-bølgen i et kritisk lys Mindfulness Set fra 3 perspektiver: 1. Sociologisk /kulturelt (mindfulness som universalmiddel) 2. Psykologisk (mindfulness brugt i behandling) 3. Åndeligt / religiøst
Læs mereNår selvtilliden er lav, har man en tendens til at give op på forhånd, eller man bebrejder sig selv, hvis man ikke klarer opgaven eller situationen.
Selvtillid og selvværd Selvværd og selvtillid I denne artikel (4 sider) kan du læse om selvværd og selvtillid. Du kan også læse om assertion, der kan oversættes med sund selvhævdelse, og du kan læse om
Læs mereRelationer og fællesskaber: Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt? Lunderskov 2016 v. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape
Relationer og fællesskaber: Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt? Lunderskov 2016 v. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Hvordan reagerer mennesker når livet gør ondt? 2. Hvordan
Læs mereTag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014
Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,
Læs mereEksistentiel og religiøs kommunikation i behandlingssammenhænge
Eksistentiel og religiøs kommunikation i behandlingssammenhænge V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen 1. Hvorfor inddrage tro i samtale med læge eller psykolog? 2. På hvilken måde er det anderledes
Læs mereHvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt
Hvordan hjælper vi hinanden, når livet gør ondt Sevel 2016 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Agape 1. Hvordan reagerer mennesker når livet gør ondt? 2. Hvordan kan man leve og leve videre
Læs mereDage med sorg et psykologisk perspektiv
Dage med sorg et psykologisk perspektiv Sct. Johannes kirke d. 15. januar 2014 Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Definitioner på sorg og tab 2. Hvordan kan sorgforløb opleves, akut og på sigt?
Læs mereKommunikation. Kommunikation
Kommunikation Kommunikation I denne artikel (6 sider) kan du læse om 3 kommunikationsråd, åbenhed, tydelighed og grænsesætning, der er gode at have i tankerne i samværet med andre mennesker i mange forskellige
Læs mereIntroduktion til KAT-kassen
Introduktion til KAT-kassen - Kognitiv Affektiv Træning SIKON 16. april 2012 Kirsten Callesen Psykolog, e-mail: kca@psyk-ressource.dk Hypotese om disconnectivity 1. Anderledes forbindelser mellem de forskellige
Læs mereDepression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen
Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad
Læs mereEksistentiel terapi
Eksistentiel terapi www.livsduelig.com Hvem er du? Hvor vil du gerne hen i livet? Hvordan træffer du de rigtige valg i livet? Hvordan lever du uden lidelse og bekymring? Hvordan får du et meningsfuldt
Læs mereEksistentiel terapi
Eksistentiel terapi www.livsduelig.com Hvem er du? Hvor vil du gerne hen i livet? Hvordan træffer du de rigtige valg i livet? Hvordan lever du uden lidelse og bekymring? Hvordan får du et meningsfuldt
Læs mereSELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN
SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke
Læs mereHarboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape
Harboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape At få arbejdsliv, fritidsliv, familieliv og kristenliv til at hænge sammen - og stadig selv hænge sammen! Et psykologisk
Læs mereAt leve videre med sorg Strandby kirkecenter d. 14. januar 2015 Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape
At leve videre med sorg Strandby kirkecenter d. 14. januar 2015 Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Definitioner på sorg og tab 2. Hvordan kan sorgforløb opleves, akut og på sigt? 3. Hvornår
Læs mereFilosofisk terapi
Filosofisk terapi www.livsduelig.com Hvem er du? Hvor vil du gerne hen i livet? Hvordan træffer du de rigtige valg i livet? Hvordan lever du uden lidelse og bekymring? Hvordan får du et meningsfuldt liv?
Læs mereTema Læring: Bevidsthed om egen reaktion et undervisningsforløb
Tema Læring: Bevidsthed om egen reaktion et undervisningsforløb Formål Formålet med forløbet er at sætte fokus på de unges identitet og selvværd. Mål: Målet med forløbet er, at eleverne skal blive bevidste
Læs mereHvad kan Agape tilbyde?
Hvad kan Agape tilbyde? Psykolog, aut. Ole Rabjerg Psykolog, aut. Aida H. Andersen aida@agape.dk Individuelle, parsamtaler eller gruppesamtaler. Rådgivning Undervisning www.agape.dk Artikler, brevkasse
Læs mereTravlhed og familieliv. Et psykologisk perspektiv med konkrete input til hverdagslivet
Travlhed og familieliv. Et psykologisk perspektiv med konkrete input til hverdagslivet V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen 1. Hvilke sammenhænge er der mellem travlhed, relationer og trivsel?
Læs mereFilosofisk psykoterapi
Filosofisk psykoterapi www.livsduelig.com Hvem er du? Hvor vil du gerne hen i livet? Hvordan træffer du de rigtige valg i livet? Hvordan lever du uden lidelse og bekymring? Hvordan får du et meningsfuldt
Læs meredit selvværd Guide Sådan styrker du Guide: Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? sider
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Guide: Sådan styrker du dit selvværd Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? Styrk dit selvværd INDHOLD I DETTE
Læs mereMåden du tænker på baner vejen for din personlige vækst
SELVVÆRD & MENTAL MODSTANDSKRAFT Den 27. september, Jakobskirken, Roskilde Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Måden du
Læs mereACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner
ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er
Læs mereHVORDAN MÅLER DU DIT SELVVÆRD?
HVORDAN MÅLER DU DIT SELVVÆRD? Marianne de Paoli Norbye 26.01.2018 Når du måler dit selvværd, så er det ikke underordnet hvilken målestok du anvender. Ligesom tømreren anvender en tommestok i stedet for
Læs mereSTYRK DIT BARNS SELVVÆRD
STYRK DIT BARNS SELVVÆRD HØREFORENINGEN, CASTBERGGÅRD KL. 10.30-12.00 V. PSYKOLOG CHARLOTTE DIAMANT OVERBLIK OVER FORMIDDAGEN Hvor kommer sårbarheden fra? Hvem får lavt selvværd? Hvordan får vi det løftet
Læs mereHvordan er dit selvværd?
1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller
Læs mereHvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?
Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb
Læs mereREDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT. Psykiatrifonden
REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden DET SUNDE SIND 10 BUD At fungere selvstændigt og tage ansvar for sit eget liv At have indre frihed til at tænke og føle At kunne
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM DEPRESSION DEPRESSION 1 PROGRAM Viden om: Hvad er en depression? Hvor mange har en depression? Hvornår har man egentlig en depression? Film om depression
Læs mereAt leve videre med sorg 2
At leve videre med sorg 2 Strandby kirkecenter d. 27. januar 2015 Ved psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Hvordan leve og leve videre med sorg? 2. Hvad kan jeg selv gøre? 3. Hvordan stå ved
Læs mereJeg ønsker ikke at være et geni Jeg har problemer nok med bare at forsøge at være menneske Albert Camus
Program Kort præsentation af min baggrund. Kort definition på højt begavede børn (HBB). Skolernes og PPR s perspektiv på højt begavede børn. Komplikationer, hvorfor er det ikke let? Vigtige faktorer for
Læs mereStress - definition og behandling
Stress - definition og behandling fra en psykologs vindue Af Aida Hougaard Andersen Stress er blevet et af vor tids mest anvendte begreber. Vi bruger det i hverdagssproget, når vi siger: vi er stressede
Læs mereBørn og sorg V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen. Reaktioner, adfærd, behov Lærernes og pædagogernes behov
Børn og sorg V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Reaktioner, adfærd, behov Lærernes og pædagogernes behov Skolen som fristed eller hjælper Børn, der er kriseramt, kan have forskellige reaktion:
Læs mereRamt af skizofreni - og hva så? 1. marts 2011 Susanne Hansen Psykisk sårbar med kreative interesser Uddannet læge 2003 info@susanne-hansen.dk www.foredragsgruppen2010.dk Kunstner Line Osmundsen Jeg har
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs merev/lene Metner PsykologCentret ApS
v/lene Metner PsykologCentret PsykologCentret ApS www.pcaps.dk 1 PsykologCentret Viborg Lidt om PsykologCentret Privat psykologvirksomhed (Skive-Viborg)med 14 kollegaer Med som underlag : Supervision Kurser,
Læs mereArbejdsberetning 2015
Arbejdsberetning 2015 v/annette Bech Vad, Landsleder af Agape. Agape ønsker at gøre en forskel i flere menneskers liv. En forskel i livet her og nu og med et håb, der kan få betydning helt ind i evigheden.
Læs mereSkrevet af. Hanne Pedersen
Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke
Læs mereVEJLE den 6. november 2014
VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for
Læs mereHvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo?
Hvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo? Work life balance er et af de ord, som vi ofte bruger til at beskrive den rette fordeling mellem vores arbejde og privatliv. Vi
Læs mereWork-life balance. Middelfart 12. marts 2015
Work-life balance Middelfart 12. marts 2015 Work-life balancen hvad er det? Egne forventninger Ambitioner Indre overbevisninger Indre krav Tanker Indre overbevisning - værdier Ydre påvirkning -værdier
Læs mereUngdom, udfordringer og de sårbare unge Studievejlederkonference i Nyborg D. 16 november 2011 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen rl@tabu.
Ungdom, udfordringer og de sårbare unge Studievejlederkonference i Nyborg D. 16 november 2011 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen rl@tabu.dk Børne- og Ungeafdelingen PsykiatriFondens Børne- og Ungeafdeling
Læs mereSelvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos
Selvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos Sagt om selvværd og færdigheder Man kan hvad man vil hvis man kan. Klaus
Læs merePsykisk rehabilitering. Udkast april 2013 v/ Lotte Mose
Psykisk rehabilitering Udkast april 2013 v/ Lotte Mose Undervisning Projektet er baseret på undervisning om psykisk sårbarhed i en arbejdsmæssig sammenhæng, herunder årsager, symptomer, behandling og forebyggelse
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM UNGE, MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 1 PROGRAM Fremme af Unges Mentale Sundhed Ung og mistrivsel Ung og mental sundhed
Læs mereIntro Den kognitive Børnesamtale
Intro Den kognitive Børnesamtale Sikon 2012 Christina Sommer www.psyk-ressource.dk cso@psyk-ressource.dk tlf. 31664661 Selvforståelsesforløb * Hvordan fungerer hjernen * Personlighed sociale evner * Kognitiv
Læs merePsykiatrisk komorbiditet ved epilepsi; hvad gør man ved det.?
Psykiatrisk komorbiditet ved epilepsi; hvad gør man ved det.? Epilepsiforeningens epilepsikonference 8. juni 2018 Lena Glatved Madsen Afdelingssygeplejerske Psykoterapeutisk Afsnit Første hjælp til mennesket
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs mereE-bog af Tanja Rahm Copyright: Center For Sexologisk Rådgivning
Leveregler og Tankefejl E-bog af Tanja Rahm Copyright: Center For Sexologisk Rådgivning Indholdsfortegnelse: Forord... 3 Personlig udvikling og indsigt... 4 Dysfunktionelle leveregler... 5 Accept-levereglen...
Læs mereDet er et stort ansvar at være forælder, og vi lærer det, mens vi står midt i det. Alle gør det så godt de kan og langt de fleste gør det godt nok.
FORÆLDRE GUIDEN BARNETS TRIVSEL Som forældre spiller vi en afgørende rolle i forhold til vores børns trivsel. Gennem den måde vi opdrager og omgås vores børn på, er vi med til at forme og styrke børnenes
Læs mereDen Indre mand og kvinde
Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,
Læs merePersonlig vækst og gennemslagskraft
Personlig vækst og gennemslagskraft Personlig vækst og gennemslagskraft Styrk dit mentale overskud, og giv din kommunikation ny kraft Hold hovedet koldt, og bevar overblikket Kan du gå i sort, når det
Læs merePositiv psykologi og lederskab
Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,
Læs mereNyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge
Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau
Læs mereCenter for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?
Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og
Læs mereCitater fra borgere:
Citater fra borgere: Jeg har fået hjælp til at blive en bedre mor, at finde mig selv og vide, hvem, jeg er Kunne min søn tale, ville han nok sige, at han er glad for, at mor er i Familiehuset Det er et
Læs mereDag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet
Jeg bruger personlighedstype-systemet Enneagrammet 2 som kilde til selvindsigt. Da jeg først hørte om dette personlighedstypesystem, tænkte jeg, at det ikke interesserede mig. Allerede på universitetet
Læs merePraksisnær konflikthåndtering - med udsatte unge UNG I AARHUS
Praksisnær konflikthåndtering - med udsatte unge UNG I AARHUS 1. Modul d. 20. september 2017 Rene D. C. Juhler Uddannelse: - Coach og Gruppefacilitator igennem 4 år på ID-Academy. - Konfliktmægler på Center
Læs mereJeg valgte ikke det gjorde min krop.
Jeg valgte ikke det gjorde min krop. Steen Lykke Tænke handle - modus Vi har lært at tænke os ud af sindsstemninger ved at regne ud hvad der er galt og hvorfor, og laver sammenligninger med tidligere eller
Læs mereProfessionelt relationsarbejde
Professionelt relationsarbejde Psykolog og forfatter Anne Linder Dansk Center for ICDP og relationsprofessionalisme Kl. 13 16.30 Program den 24.10 2017 Professionelt relationsarbejde 1.Del Hvorfor skal
Læs merePsykInfo arrangement Lokalpsykiatri Haderslev. Februar 2019
PsykInfo arrangement Lokalpsykiatri Haderslev Februar 2019 Velkommen Præsentation Formål Program Angst Angst er en tilstand af frygt, rædsel, uro og anspændthed ledsaget af fysiske symptomer. Alle mennesker
Læs mereKunstterapeutisk udviklingsforløb
Institut for kunstterapi Engelsholmvej 10, 7182 Bredsten tlf:26 14 95 44 E-mail: kunstterapi@kunstterapi.dk Kunstterapeutisk udviklingsforløb Sammenlagt 7 kurser á 4 dage Dette kursusforløb henvender sig
Læs mereACT og Unge. 2-dags kursus
ACT og Unge 2-dags kursus Dato 6.-7. oktober 2015 i Hillerød (Tilmeldingsfrist 6. september 2015) 11.-12. november 2015 i Ryomgård (Tilmeldingsfrist 11. oktober 2015) Pris Kr. 2.950,- ex. moms, inkl. en
Læs merePersonlighedsforstyrrelser bag angst. Fokus på borderline. Barndommens betydning
Personlighedsforstyrrelser bag angst. Fokus på borderline. Barndommens betydning Psykiatrifonden 25. september 2013 Henning Jordet Ledende psykolog Daglig leder Ambulatorium for Angst og Personlighedspsykiatri
Læs mereEksistentiel terapi i København
Eksistentiel terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereEksistentiel terapi i København
Eksistentiel terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereEksistentiel terapi i København
Eksistentiel terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereNaturen kalder på Vildmænd - Mandehørm, humor og frisk luft i massevis
Foto: Fotos: Mads Claus Rasmussen Naturen kalder på Vildmænd - Mandehørm, humor og frisk luft i massevis Af Anne Bøgegaard, projektleder i Svendborg Kommune Vildmænd er den kærlige betegnelse for mænd
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereFølelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT.
Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsmæssig balance Når hjernen og hjertet taler sammen Chris Nunan Med Cand. Mag i Psykologi, ADHD Facilitator, Mindfulness
Læs mereWorkshop: ABC for mental sundhed Årsmøde i Hjertemotion september 2018 Anne Sofie Bæk-Sørensen
Workshop: ABC for mental sundhed Årsmøde i Hjertemotion september 2018 Anne Sofie Bæk-Sørensen Hvem er vi i rummet? Program Dagsrejsen Mental sundhed og hjerte-kar-sygdom ABC for mental sundhed og mental
Læs mereDagens overskrifter. 1. Angsthåndtering 2. Struktur 3. Personlig gennemslagskraft
Eksamenshåndtering Dagens overskrifter 1. Angsthåndtering 2. Struktur 3. Personlig gennemslagskraft Udvikling ligger uden for comfortzonen Comfort Udvikling Fare Stivne Stikke af Slås Håndtering af angstsymptomer
Læs mereSådan kan du arbejde med PSYKISK ARBEJDSMILJØ. på din arbejdsplads
Sådan kan du arbejde med PSYKISK ARBEJDSMILJØ på din arbejdsplads www.detdumærker.dk OM PSYKISK ARBEJDSMILJØ Psykisk arbejdsmiljø handler om, hvordan man har det på sin arbejdsplads. Klik ind på www.detdumærker.dk
Læs mereDu har mistet en af dine kære!
Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,
Læs mereVelkommen til kurset:
Kurser - Konferencer - Klientforløb - Mentorer Afd. i: Ryomgård, Aarhus, Randers, Skanderborg, Ringe, Hillerød Velkommen til kurset: ACT og Unge 2-dags kursus Dato 6.-7. oktober 2015 i Hillerød (Tilmeldingsfrist
Læs mereSelvtillid refererer til vores fornemmelse og tro på, at vi kan gøre noget succesfuldt.
Lavt selvværd Er du meget selvkritisk, og bekymrer du dig konstant for alt det, der kan gå galt? Er du bange for at fejle og blive afvist, og føler du dig inderst inde usikker på, om du er god nok? - Måske
Læs mereDepression. Depressionens negative spiral
Depression Hvad er depression? Mere end 200.000 danskere er til enhver tid deprimerede. Depression er en alvorlig psykisk lidelse, hvori der indgår både biologiske og psykologiske årsager. Depression findes
Læs merePsykisk førstehjælp til din kollega
Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Projekt Udenfor I SAMARBEJDE MED PROJEKT UDENFOR 22. april 2015 I SAMARBEJDE MED PROJEKT UDENFOR Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og beredskabspsykolog
Læs mereUndervisningsbeskrivelse
Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Juni 2012 Institution Handelsgymnasiet Tradium Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold Hhx Psykologi C Anja
Læs mere10 praktiske tips når du skal udvikle dine medarbejdere 27.09.13
10 praktiske tips når du skal udvikle dine medarbejdere 27.09.13 Ny forskning viser, at mænd og kvinder er tilbøjelige til at løse problemer på vidt forskellige måder. Det er en vigtig pointe, når du som
Læs meremenneske- OG DIAKOnISYn blaakors.dk
menneske- OG DIAKOnISYn blaakors.dk 1 Forord Blå Kors Danmark er en diakonal organisation, som arbejder på samme grundlag som folkekirken: Bibelen og de evangelisk-lutherske bekendelsesskrifter. I Blå
Læs mereAf Merete Holm Dalsgaard. Kapitel 4. Kropsidealer
Af Merete Holm Dalsgaard Kapitel 4 Kropsidealer 2. klasse 5. klasse SEKSUALUNDERVISNING I 0.-6. KLASSE Kropsidealer - 5. klasse SIDE 1 BESKRIVELSE Dette læringsforløb på fire lektioner handler om kropsglæde,
Læs mereDe 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.
En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og
Læs mereappendix Hvad er der i kassen?
appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan
Læs mereEksistentiel terapi i København
Eksistentiel terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereEksistentiel terapi i København
Eksistentiel terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereEksistentiel terapi i København
Eksistentiel terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereEksistentiel terapi i København
Eksistentiel terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereEksistentiel terapi i København
Eksistentiel terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereDen svære samtale - ér svær
Conny Hjelm 18. november 2017 www.diakoni.dk cohj@filadelfia.dk Den svære samtale - ér svær Conny Hjelm, Filadelfia Uddannelse cohj@filadelfia.dk Den svære samtale ér svær Nogle gange er samtalen svær,
Læs mereFilosofisk terapi i København
Filosofisk terapi i København Hvem er du? Hvor vil du hen? Hvordan får du et meningsfuldt liv? Hvordan får du et liv uden lidelse og bekymringer? Vi kan alle sammen have brug for en guide til at finde
Læs mereFor meget og for meget?
For meget og for meget? 8 historier med kant om etik og livsfilosofi af Henrik Krog Nielsen Forlaget X Indledning Målgruppe Bogen henvender sig især til folkeskolens ældste klasser, efterskoler og ungdomsskoler.
Læs mere