FYSISK AKTIVITET EN NATURLIG DEL AF HVERDAGEN I HALSNÆS. Familie og voksenstøttes. Idrætsindsatser for borgere med psykiske lidelser

Transkript

1 FYSISK AKTIVITET EN NATURLIG DEL AF HVERDAGEN I HALSNÆS Introduktion til Familie og Voksenstøttes idrætstilbud til sindslindende Familie og voksenstøttes Idrætsindsatser for borgere med psykiske lidelser

2 Baggrunden for IDRÆTSTILBUD TIL SINDSLIDENDE Undersøgelser viser at mennesker med psykiske sygdomme dør år tidligere end den øvrige del af befolkningen. Dette er der mange årsager til, men en del af forklaringen er en generel mere usund livstil. Samtidigt ønsker disse borgere, i lige så høj grad som andre, at leve sundere. (Vidensråd for forebyggelse, psykisk sygdom og ændret livsstil 2012) Sundhedsprofilen 2010 og 2013 for Region Hovedstaden viser, at Halsnæs ligger over regionsgennemsnittet med hensyn til andelen af borgere der ryger, har usunde kostvaner, er fysisk inaktive samt er moderat og svært overvægtige. Sundhedsprofilen for 2010 viser desuden et højt antal af borgere med kroniske lidelser i Halsnæs Kommune. Der foreligger endnu ingen tal for 2013 på dette punkt, ligesom der ikke findes kommunale livsstildata specifikt for borgere med psykiske lidelser. (Projektansøgning, Sundhedsfremme målrettet mennesker med psykiske lidelser 2014) Erfaringer fra praksis, kombineret med overstående, tyder på, at borgere med psykiske lidelser har usund livsstil. En indikation om, at der derfor i høj grad er behov for et idrætstilbud til denne borgergruppe. I 2014 ansøgte Halsnæs kommune sundhedsstyrelsen om et projekt til sundhedsfremme målrettet mennesker med psykiske lidelser. I forbindelse med ansøgningen blev det politisk besluttet, at afsætte midler til projektet. Halsnæs kommune fik dog ikke projektet og projekt pengene gik derfor til andre kommuner. Som en konsekvens af den dårlig sundhedsprofil i 2013 og for at underbygge den brændende platform omkring sundhed og velvære, valgte Halsnæs Kommunes byråd dog alligevel at afsætte midler til, at lave sundhedsfremmende indsatser for borgere med psykiske lidelser. I Halsnæs Kommune har der de sidste mange år været fokus på den rehabiliterende / recovery-orienterede tilgang til målgruppen, og herved fokus på IKKE at skabe paralleltilbud- og systemer til sindslidende. Derfor forsøger denne indsats at inkludere borgerne i eksisterende tilbud for dels at styrke målgruppens tilhørsforhold til samfundet og dels at skabe en større frigørelse fra de kommunale støttetilbud. Målet med arbejdet er at højne målgruppens sundhed og livskvalitet, for dermed at frigøre ressourcer til at håndtere andre eventuelle sociale og personlige udfordringer. Herudover, at skabe klarhed over hvilke foreninger/klubber og private aktører der udviser rumlighed og socialt interesse i at inkludere udsatte borger. Målsætning 2015 At der gennem de forskellige indsatser inkluderes 5 borger i civile idrætstilbud. Målsætning 2016 At der gennem de forskellige indsatser inkluderes 10 borger i civile idrætstilbud. At der gennem indsatserne skabes øget interesse for fysisk aktivitet hos målgruppe. At indsatsen medfører en højere aktivitetsgrad på hverdagsplan. Eksempelvis daglig gåture, cykel frem for bil o. lign. At der skabes en forbindelse til private aktører/forening/klubber. Progressionen i målsætningen fra skyldes at der i 2016 igangsættes flere indsatser end i Ud over dette er store dele af 2015 blevet brugt til, at udforme, beskrive og forberede nye tiltag. Derfor forventes det at medføre at flere borger inkluderes i Dette er ikke et udtryk for, at vi i 2017 forventer at kunne inkludere eks. 15 borger. Gør fysisk aktivitet til en naturlig del af hverdagen

3 GOT NETVÆRK GRUPPE OG TRÆNINGS NETVÆRK Inklusion af borgere med psykiske lidelser i civile idrætstilbud Introduktion til indsatsen GOT NETVÆRK, - er en indsats, med fokus på sundhed, velvære og brobygning til foreningslivet/private aktører for borgere med psykiske lidelser. Gennem 17 ugers målrettet træning og gruppeforløb, forberedes borgeren på at deltage i civile idrætstilbud. Gennem forløbet arbejdes der på netværksdannelse, synliggørelse og opbyggelse af sociale færdigheder samt fysisk træning både individuelt og på hold. Herudover løbende effektmåling. På de 2 første hold, med opstart primo januar 2016, foregår træningsdelen i motionscentre i både Hundested og Frederiksværk. De kommende hold kan have andre fokusområder som fx svømning, fodbold, løb mm. Hvert hold har 4-6 deltagere som fast følger hinanden gennem hele forløbet. Det er hensigten, at gruppen skal agere som hinandens primære træningsnetværk. Derudover arbejdes der på, at borgerne danner relationer til personale og øvrige brugere i træningscenteret, for både at skabe tryghed og et sekundært træningsnetværk. Gruppe og træning styres og koordineres af 2 støttepersoner, som gennem forløbet gradvis skruer ned for støtten. Dette for at give borgerne og gruppen mere ansvar for træningen. Målsætning 2016 Delmål - At skabe en øget viden omkring sundhed hos deltagerne (motion ) - At skabe netværk og relationer ud i civilsamfundet - At styrke deltagernes sociale færdigheder Mål - At 4 deltagere forsætter med at dyrke motion i forening/klub/privat aktør - At 4 deltagere bliver mere aktive i deres hverdag (fysisk aktivitetsniveau måles ved start, slut og 6 mdr. efter) Fig. Forløbsbeskrivelse Indsatsen gennemføres via et kommunalt samarbejde mellem SSF og SUND forankret i Familie og voksenstøtte i Halsnæs kommune

4 EN NEM OG TRYG OPSTART I TRÆNINGSCENTER GOT NETVÆRK (Gruppe og træningsnetværk) 17 ugers opstarts forløb Samtalegruppe, holdtræning og individuel træning. 4 til 6 personer pr. Forløb Fast træningsnetværk som støtter hinanden gennem hele forløbet Træning med 2 støttepersoner, træner fra træningscenter og i træningsnetværket Opstart Forløb 1. Onsdag d. 20 januar fra kl til Opstart hold 2. Fredag d. 22 januar fra Kl til For mere info. Kontakt Mark Rydahl Personligt tilrettelagt Træningsprogram og kostplan 4. mdr. medlemskab til træningscenter Lyder alt dette interessant, så tal med din støtteperson og kontakt Mark Rydahl for mere info. For at kunne deltage er følgende vigtigt. - Du kan og vil forpligte dig til hele forløbet. - At du er motiveret for at komme i gang med træning - Har et ønske om at fortsætte efter forløbet - Kan deltage på de fastsatte tidspunkter. Familie og Voksenstøttes idrætstilbud til sindslidende

5 BOFÆLLESSKABERNE TRÆNING, MOTION OG SUND KOST HAVLIT 1 OG 2 SAMT FJORDEN Introduktion til indsatsen Daniel og Helene udfylder denne Del.

6 ØVRIGE SUNDHEDSFREMMENDE INDSATSER Fra rygestop til ugentlig motion Rygestopkurser for borgere og personale I et samarbejde med SUND, vil der fra slutning af 2015 starte rygestopkurser for personale og borgere i Familie- og Voksenstøtte. Dette er et forsøg på, at motivere begge parter til, at omlægge deres rygevaner. Håbet er, at der ved denne konstellation, kan opstå en gensidig forpligtelse til rygestoppet. Støtte til idrætsopstart Herved støttes borgerne til at deltage i aktiviteter hos lokale idrætstilbud klubber/foreninger og hos private aktører. Dette sker typisk, på baggrund af et længere motivationsarbejde. Timerne til dette er bredt ud over flere støttepersoner, som ved behov støtter op. Vi sigter efter at udføre dette i gruppe, men støtten kan også foregå individuelt. F.eks. har vi pt. 4 borgere som støttes i at deltage i basketball en gang ugentligt. De er fra begyndelsen blevet gjort opmærksomme på, at dette er en midlertidig støtte for at hjælpe dem i gang. Idræt på programmet Som en del af netværksteamets aktiviteter er der, for borgere over 18 år, 1 gang ugentligt 2 timers idræt på programmet. Tilbuddet fungerer som et cafetilbud uden for Skjoldborg, hvor idræt og motion er drivkraften for samværet. Her bliver der arbejdet med problemløsning, relationsdannelse, sociale færdighedstræning samtidig med der fokuseres på sundhedsfremme hos borgergruppen. Tilbuddet drives af 2 støttepersoner. Sundt fokus i netværks caféerne Fokus på sund og nærende mad i netværkscafeen. Faste gårdture bl.a. hjerteruten i skoven samt et kontinuerligt fokus på en sundere livsstil. Pios cup. En årlig tradition, hvor både personale og borgere får dyrket motion. I 5 år i træk har voksenstøtte afviklet denne dag, hvor der spilles en fodbold kamp, af en times varighed.

7 Indsatsernes målgruppe. Den primære målgruppe: Borgere i alderen år i Halsnæs Kommune med moderat til svære sindslidelser. Med tilknytning i Familie og Voksenstøtte. De sekundære målgruppe: Frivillige lokale foreninger /klubber samt private aktører med sundhedsfremmende tilbud, som kan understøtte en sundere livsstil for borgene. Pårørende og medarbejdere med kontakt til borgerne. Kontakt os Ring eller skrive til os for at få flere oplysninger om vores idrætstilbud. Familie og Voksenstøtte Nørregade Hundested Kontor: Tovholder på indsatsen Mark Rydahl TLF: Mail: mryj@halsnaes.dk Introduktion til Familie og Voksenstøttes idrætstilbud til sindslindende At våge er at miste fodfæstet for en tid, ikke at våge er at miste livet - Kirkegaard