KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING

Transkript

1 OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik Torsdag: Tons og tummel Mini mix: - Luftens Helte/Rytmepigerne Zumba TILMELDING OG BETALING Tilmelding og betaling foregår på: Gå ind på hjemmesiden, - under gymnastik. - tilmelding og onlinebetaling. - find dit hold og følg vejledningen. Er du oprettet tidligere, brug da din kode eller søg under dit mobilnr. HUSK altid at oprette dit barn i barnets eget navn m.m. HUSK altid at angive mobilnr. og mail adresse, da dette bruges til at sende meddelser ud til holdet fra instruktører, udvalget eller andet. Se mere på KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING

2 Velkommen til sæson Vi starter op i uge 36 Opvisning den 20. marts 2015 i Gudenåcenteret Vi tilbyder: - Gymnastik for alle aldre. - Motion til forskellige behov. - En masse hyggelige timer. - Mulighed for at danne venskaber. Gymnastik udvalget HAFFENLAFFERNE 4-5/6 år MANDAG KL Vi sætter fokus på motorikken og det sociale børnene imellem. Vi skal have fuld fart på igennem timen, men vi vil også slappe af og lege med/på redskaber. Vi glæder os til at tage imod jeres børn. T-shirts til opvisningen, lånes af foreningen Sted:Tørring skoles gymnastiksal Annette Juul Hansen Tlf Cirkelline Jacobsen Tlf Helle P. Jørgensen Tlf Hanne Kanstrup Tlf Anita Damgård Mette Vester Hansen Kirsten Schreiber Tlf Trine Hedemand Tlf Caroline Pallesen Cecilie Hansen Karen Kanstrup Simone Helbo

3 RYTMEPIGERNE KL. TORSDAG KL Er du en frisk pige som er pjattet med at danse? Så er dette hold lige noget for dig. I løbet af sæsonen vil du lære en masse forskellige rytmeserier, til både nye, som gamle musiknumre. Du vil også få kendskab til en masse nye sjove lege og helt sikkert få brugt lattermusklerne. Vi glæder os til at se dig :) Udgift til opvisningstøj skal påregnes. MANDAG KL Dette hold er et tilbud til børn med sociale udfordringer, i deres hverdag. Vi lægger vægt på samværet i aktiviteterne, hvor udviklingen af de sociale kompetencer er i højsæde. Det foregår samtidig i et nærværende miljø, med respekt for individuelle behov. Vi skal lege, spille bold og have det sjovt, mens vi bruger vores krop. Holdet er for børn med autisme, ADHD eller andre særlige behov. Barnet skal være ledsaget af en voksen. Der er max plads til 12 børn på holdet. Udgift til T-shirts skal påregnes Lisa Ewers ZUMBA FITNESS TORSDAG KL Zumba fitness er en sport, der består af en kombination af flere forskellige dansearter. Så hvis du er klar på en masse sjov og dans, mens du får rørt dig og svedt godt igennem, så er zumba helt sikkert noget for dig. Holdet er for unge og voksne. Det kræver ingen erfaring, så alle kan være med! Syntes du det lyder som noget for dig? så kom og prøv det. Bettina Hoberg Velmødt i T.I.F. Mette Vester Hansen Dorthe Husballe Hilma Ullum Tilmelding og betaling på:

4 BOKSETRÆNING/MOTION MANDAG KL Hård og intens træning. Styrke og motionstræning, der styrker hele kroppen både balance, udholdenhed, reaktionsevne m.v. Træningen henvender sig til alle som har lyst til hård fysisk og psykisk træning. Træningen tilpasses alder og niveau. Fra 13 år. HUSK! at medbringe indendørs sko og man skal benytte egne håndbind. Disse kan købes hos os for kr. 75,- Udendørs ved sæsonstart, hvis vejret tillader det. LUFTENS HELTE KL.- SPRING TORSDAG KL Vi skal springe, hoppe og have nye udfordringer. Holdet er for dig som aldrig har lavet gymnastik før, men også for dig som aldrig har lavet andet. Både for drenge og piger. Vi skal lære spring og gymnastik helt fra bunden af. Vi skal stå på hænder før vi kan gå på hænder, og så skal vi ellers bare have det rigtig skægt. Så mød op til en god ny sæson og ha det sjovt sammen med kammeraterne og os. Udgifter til opvisningstøj skal påregnes. Instruktør: Louise Laursen Det er HELT René Nielsen sikkert IKKE kedeligt! Mette Juul Hansen Maj Warghede GLAD MOTION OG VELVÆRE FOR AKTIVE DAMER TIRSDAG KL Hilmir Siggurdsson Velkommen til en times formiddags gymnastik, hvor pulsen kommer op. Forskellige øvelser for mave, ryg, ben, balder, bækken, arme og afslutning med enkelte yoga øvelser, i forbindelse med ud - og afspænding. Harmoni mellem krop og sind, balance, styrke, smidighed og fordybelse. Medbring liggeunderlag, tæppe, pude og vand. Der er ikke udgift til opvisningstøj. Sted: Gudenåcenteret Helle Ludvigsen Mikkel Kristensen

5 TONS OG TUMMEL 0.-1.kl. TORSDAG KL Elsker du at bevæge dig og have det sjovt, lave kolbøtter og springe rundt? Så mød op til en gang tons og tummel. Vi skal lege, lave gymnastik, have det sjovt og lærer en masse spændende grundtræning og spring i den rigtige rækkefølge. Det er både for drenge og piger. Vi glæder os til at se dig til en ny og spændende sæson. :) T-shirts til opvisningen, lånes af foreningen. FORÆLDRE/BARN 1-3 ÅR TIRSDAG KL Forældre/barn holdet er et hold for alle børn og en voksen - forældre, bedsteforældre eller en anden voksen med tæt kontakt til barnet, og som har lyst til at lave gymnastik, samtidig med at vi nyder, at være sammen i en aktiv time. Vi skal bruge kroppen og udvikle motorikken. Lege, tumle, danse, synge, løbe, krybe, kravle, svinge og slå kolbøtter m.v. Vi er aktive både børn og voksne, så mød omklædt i gymnastiktøj, T-shirts til opvisningen lånes af foreningen. Mette Juul Hansen Morten Nyborg Annette Juul Hansen TEENGIRLS 6. KL. OG OPEFTER TIRSDAG KL Hilmir Siggurdsson Maj Warghede Martine Ulstrup Mikkel Kristensen Teengirls er et hold for alle unge friske piger, der har lyst til at danse og bevæge sig. Vi vil i år arbejde med forskellige danse genrer, som funk, ballet og hiphop. Måske vil vi arbejde ud fra et tema, som skal komme til udtryk, gennem de forskellige serier. I løbet af foråret vil vi tage ud og lave opvisninger og vise hvad vi har lært i vinterens løb, sammen med junior mix. Så kom og hyg dig med gymnastikken og andre piger på din alder. Udgift til opvisningstøj skal påregnes. Instruktør: Josefine Christoffersen

6 MIX HOLD Junior Mix rytme/spring er et fælles hold, for Teengirls og Junior spring, for de der ønsker at dyrke både rytme- og springgymnastik. - samlet pris kr. 700,- + udgifter til opvisningstøj. Træningen vil foregå opdelt i en rytme og en spring del- således at man kan vælge kun at deltage i enten rytme eller spring. I så fald skal tilmeldingen ske på henholdsvis Teengirls eller Junior spring. På disse hold er prisen kr. 450,- + udgifter til opvisningstøj. Der vil være fælles opvisning for holdene, ligesom opvisningstøjet vil være fælles. Ligeledes vil der være mulighed for at lave et mix med Luftens Helte og Rytmepigerne. Fremgangsmåden er den samme, som ovenfor beskrevet. VOKSEN MOTION TIRSDAG KL Voksen Motion er for alle voksne, både kvinder og mænd, erfarne som uerfarne gymnaster, alle kan være med. Sammen skal vi styrke kroppen, svede, puste, le og smile samt lytte til god musik. Formålet med træningen er, at styrke de enkelte muskelgrupper vi skal bruge i dagligdagen. Til at nå vores mål, bruges forskellige redskaber og former for gymnastik. Bl.a. store gym bolde, redondobold, lange elastikker m.v. Øvelserne tilpasses så der er noget for enhver smag og niveau. OBS!! OPSTART D (der er ikke udgift til opvisningstøj). Sted:Tørring skoles gymnastiksal JUNIOR SPRING 6.KL.OG OPEFTER TIRSDAG KL Hvis du elsker nye udfordringer, og kan lide at springe, så er dette hold lige noget for dig. Alle er velkomne, begyndere, som øvede, drenge og piger. Vi skal springe bane og trampolin. Lege med springkoncept og alternative opstillinger. Vi vil benytte os af efterskolerne i området til ekstra træning og nye udfordringsmuligheder. (ekstra betaling til dette, skal påregnes). Udgifter til opvisningstøj skal påregnes. Instruktør: Annette Juul Hansen FAMILIEGYMNASTIK ONSDAG KL Dette hold er for hele familien. Store og små skal have det sjovt. Vi skal lege, grine, udfordre motorikken og have sved på panden. Mest af alt skal vi have en rigtig god time sammen, med og uden redskaber. Det er et tilbud til småbørnsfamilierne. Her kan alle aldre få motion på en gang. Fokus vil være på børn 1 år- 0.kl, men også udfordringer til større søskende. Som voksne skal vi være lige så aktive som børnene, og selvfølgelig skal I alle være i gymnastik tøj. En sjov time med familien, hvor alle kan være med. Der er ikke udgift til opvisningstøj. Mette Juul Hansen René Nielsen Ronni Nielsen Louise Rytter Thue Westerberg