Fra regnorm til anakonda

Transkript

1

2 Fra regnorm til anakonda Gud gav os en penis og en hjerne,...men kun blod nok til at få en af dem til at fungere ad gangen. (Robin Williams fra Penisens natur og kultur)

3 Mogens Jørgensen Sygeplejerske 57 år. Kraftig rygskade som 37 årig efter overfald af psyk. patient Som 43 årig trafikulykke, med prolaps i nakken til følge Trænede ryggen op, men har haft kroniske smerter siden Efterdryp og strss-inkontinens kort efter Gradvist hyppigere inkontinens og efterdryp Svigtende erektion de sidste 3-4 år 1 enetime med instruktion Kraftigere vandladning, mindre efterdryp og hårdere erektion Så længe der er nerveforbindelse, kan der trænes Rejsningsproblemer skal behandles med træning og sund fornuft

4 Efterdryp Opstår fordi der samler sig en lille urin sø i den øverste del af urinrøret. 67 % af mænd under 60 år 69 % af mænd over 60 år 65 % af mænd over 70 år 22 % af dem så meget at det kan ses uden på de lange bukser

5 Efterdryp og erektil dysfunktion Mænd i alderen år: (Massachusetts Male Ageing Study (1)) Ingen ED: 48 % Let ED: 17 % Moderat ED: 25 % Svær ED: 10 % 65,5 % af mænd med erektil dysfunktion lider også af efterdryp (Grace Dorey 2004)

6 Grace Doreys resultater 55 mænd med erektil dysfunktion trænede bækkenbunden i 3 måneder 40 % fuld erektion 35 % forbedret erektion 25 % ingen effekt 75 % blev fri for efterdryp

7 Ejgil og Søren i Praxis på TV2 Ejgil- Regnorm i 4 år pga. lykkepiller Søren- Regnorm i 5 år pga. piskesmæld 1 kursus i 2 timer Efter 14 dages træning gennemførte begge samleje

8 Bækkenbundstræning efter operation med og uden opfølgning 3 måneder ingen forskel % 6 måneder med opfølgning 79 % kontinente uden opfølgning 58 % kontinente 12 måneder - med opfølgning 92 % kontinente uden opfølgning 72 % kontinente Siv Mørkved 2008

9 Kropsbevidsthed Det man gør ofte bliver man god til Bevægelse Erfaring - Opmærksomhed Mennesket er en helhed Krop, følelser og psyke Vi kan fokusere på det væsentlige Overhører - Koncentration Registrering Viden Vilje - Vane

10

11

12

13

14

15

16 3 typer rejsning 1. Reflektorisk rejsning forårsaget af berøring 2. Psykologisk rejsning forårsaget af synsindtryk, lyde og/eller fantasier 3. Natlig rejsning, som oftest opstår under REM-søvnen. 3 5 g. a 30 minutter

17

18

19

20

21 Træningsmængde 3 øvelser + afspænding 1 gang dagligt 2 gange ugentlig Altid afspænding!

22

23 Selskab for mænds sundhed Foreningens overordnede formål er at virke til forbedring af mænds sundhed gennem 1) at samle forskere, klinikere, behandlere, sundhedsrbejdere m.fl.. for at udveksle viden om mænds sundhed og sygdomme, og 2) gennem at deltage i aktiviteter, der sætter fokus på mænds sundhed og sygdomme

24 De kønsspecifikke sygdomme og problemer vedrørende manden Forstørret prostata Prostatakræft Testikelkræft Mandlig infertilitet Medfødte misdannelser i drenges kønsorganer

25 Psykiske reaktionsmønstre Behov for selvbestemmelse og autonomi Tendenser til at bagatellisere problemer Ønske om privathed Behov for at have kontrol over følelser Barrierer i dagliglivet Svend Aage Madsen (2006)

26 Mænd og depression Der er registreret dobbelt så mange kvinder med en depression, og der er dobbelt så mange kvinder i behandling for lidelsen som mænd. Samtidig er der det paradoks, at der er næsten tre gange så mange mænd, der begår selvmord, selv om vi ved, at der er en nøje sammenhæng imellem depression og selvmord. (Center for selvmordsforskning 2006)

27 Tema for Men s Health Week 2013 MÆNDS MENTALE SUNDHED Mænds psykiske problemer er underbehandlede - Kun halvdelen af de mænd, der har depression, er i behandling for det. Dobbelt så mange mænd begår selvmord Også mænd kan få fødselsdepressioner Der er behov for at være opmærksom på særlige symptomer, der optræder hyppigere hos mænd Mænd har svært ved at henvende sig til lægen med psykiske problemer Sundhedsvæsnet er ikke godt nok til at finde og give relevante tilbud til mænd med psykiske problemer

28 De stod bag MHW2012: 52 kommuner Selskab for Mænds Sundhed 3F PensionDanmark Dansk Metal Danmarks Lungeforening Kræftens Bekæmpelse og RehabiliteringsCenter Dallund Rigshospitalet Bispebjerg Hospital Branchesikkerhedsrådet for Byggeri og Anlæg DBU Fodbold Fitness Dansk Sygeplejeråd Metropol PROPA Gigtforeningen Kost & Ernæringsforbundet Hjerteforeningen

29 Litteratur Dorey, Grace publishers Pelvic floor exercises for erectile dysfunkton. Whurr Gotved, Helle: Gotvedgymnastik - en grundbog. 1.udgave. Frydenlund. Gotved, Inge og Gotved, Helle: Bækkenbundens optræning. 4.udgave. Rosinante Paley, Maggie. Penisens natur og kultur: 1.udgave. Haase & søn Til alle som har en - eller kender nogen der har en. Spalteholz, Werner Handatlas der anatomien des menschen. von s. Hirtzel 1922 Netter, Frank H.M.D. The Ciba Collection of Medical Illustrations et. al. volume 2. 6.udgave. Ciba Esben E.P. Benestad Ragnhild Dahl Keller Einar Aakvåg, Geneviève F. Hardeberg Penisatlaset Dinamo Forlag, Ekman, Søren Fra regnorm til anakonda Bog Frydenlund - DVD f180