Program. Intro til Positiv Psykologi - 2 værktøjer Intro til styrker. - 3 værktøjer/øvelser. Casper Burlin/Liselotte Rasmussen Teknologisk Institut
|
|
- Ernst Jørgensen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Program Intro til Positiv Psykologi - 2 værktøjer Intro til styrker - hvordan finder man sine styrker - Hvad kan styrker bruges til? - Erfaring fra en arbejdsplads - 3 værktøjer/øvelser Casper Burlin/Liselotte Rasmussen Teknologisk Institut
2 Martin Seligman
3 Videnskabelig tilgang Mange forskningsområder - fælles fokus på: Det gode liv: Trivsel Well-being Potentialer frem for patologier Udvikling og sundhed
4 DEFINITIONER The study of the conditions and processes that contribute to the flourishing or optimal functioning of people (Gable & Haidt) Positive psychology is the scientific study of the strengths and virtues that enable individuals and communities to thrive (Positive Psychology Center) Nina Tange - nta@dpu.dk
5 Positiv psykologi Flourishing Udvikling af potentiale
6
7 Bad is stronger than good NEGATIVITY BIAS Vi rammes hårdere af negative oplevelser end positive 3 gode til 1 dårlig
8 Det gode liv Positive emotioner/ nydelse Engagement, flow Mening(styrker) Luksus og sjov holder ikke
9 Hvad kan positive emotioner? Positive følelser kan udvide opmærksomhed og tænkning Positive følelser kan fremme mestring og ukuelighed Kan være årsag til, at det går godt
10 Værktøjer Taknemmelighedsdagbog Taknemmelighedsbrev/ besøg Hjælp andre - bedre end sjov Styrkedate
11 Taknemmelighedsdagbog En taknemmelighedsdagbog er et virkeligt effektivt redskab til at opnå mere lykke er at være fokuseret på de positive ting der sker for dig hver dag i dit liv. Det du fokusere på er du med til at skabe i dit liv og du er selv med til at skabe din historie. Du kan ikke styre alle hændelser i dit liv, men du kan styre hvordan du vælger at tolke dem. I en periode på 8 uger skal du hver aften skrive 6 ting ned, som er gået godt den dag. Derefter kan du nøjes med at skrive i bogen en gang om ugen, så det ikke blive for rutinepræget og kedeligt. Sådan gør du Afsæt 5-10 minutter hver aften inden du går i seng, hvor du sætter dig ned, tænker over din dag og noterer gode ting ned. Når du skriver dem ned, så prøv samtidig at genkalde dig den følelse, som du havde, da du oplevede de gode ting. 3 eksempler som har givet dig glæde eller på anden måde har varmet dig. Her kan du skrive store og små ting ned: Hverdagsbegivenheder som at solen skinnede Større ting som dit helbred og din familie. En god oplevelse, stor eller lille. 3 eksempler - hvor Mennesker du har som været holder god og af hvorfor dig, og betyder du var god noget i situationen. for dig. Noget du har lavet som du er god til. Dette er ofte et Noget svært du punkt har lavet for mange. som var De sjovt. fleste finder det nemt at anderkende andre, men når det Mål du har nået. kommer til dem selv, bliver det straks sværere, men dette punkt er også rigtig vigtigt. Det styrker dit selvværd og din selvtillid, ved at hjælpe dig til at have et øget fokus på de positive sider af din personlighed, Det er vigtigt, at du ikke begynder at lede efter exceptionelle begivenheder hver eneste dag, så går du bare og i stå. få Hvad kontrol som over helst, din der indre har kritikker gjort din som dag hos lidt mange bedre, er kan alt du for skrive dominerende. ned. Eksempler du kunne skrive ned er: Jeg har været god fordi jeg fik sagt fra overfor en kollega, stod op for mig selv. Jeg var god til at passe på mig selv.
12 De fem kærlighedssprog Gary Chapman 1. Anerkendende ord 2. Tid til hinanden 3. At modtage gaver 4. Tjenester 5. Fysisk berøring
13 Bidragsydere til Styrketeorierne Martin Seligman Marcus Buckingham Alex Linley
14 En definition på styrker A strength is a pre-existing capacity for a particular way of behaving, thinking, or feeling that is authentic and energising to the user, and enables optimal functioning, development and performance (Linley 2008)
15 Forskellige styrke-tests o VIA: Virtues In Action 24 karakter styrker o Realise2 60 attributes o StrengthsFinder (2.0) 32 styrker
16 Dokumenteret effekt o Udløser de tanker, følelser og handlinger, der giver os positiv energi og drivkraft (Linley 2008) o Gladere, mere tilfredse og føler har mere energi (Govindji & Linley, 2007) o Når mål mere effektivt (Linley 2003 & 2008) o Mere engagerede (Harter, Schmidt & Hayes 2002) o Performer bedre på arbejde (Smedley 2007; Woolston & Linley 2008) o Ukuelighed og fri for stress (Fredrickson)
17 ANTAGELSER TIL GRUND FOR VIA Styrker er lige så virkelige og vigtige som svagheder og psykiske sygdomme Mennesker har forskellige styrker Vi kan forstå styrker forskningsmæssigt og måle dem ved hjælp af selvrapporting Styrkerne er distinkte og kan adskilles fra hinanden
18 VIA KRITERIER Opfyldelse - Bidrager til et godt liv Universelle - På tværs af tid og kulturer Moralsk og kulturelt værdifulde / rigtige Går ikke ud over andre Negativ modsætning er ikke ønskværdig Har forbilleder Målbare og distinkte (Seligman & Peterson, 2004)
19 DINE VIA TOP STYRKE Den af dine top 5 styrker, som du synes: o o o Er naturlig for dig. Er mest dig. - Indre motiveret og i overensstemmelse med egne værdier og interesser (Peterson 2006) Giver dig positiv energi Familie og venner identificerer dig med
20 Case: Sterilcentralen
21 Case: Eksempler på Styrker 1 Samarbejde Venlighed Håb 2 Syv medarbejders top-3-styrker (1/3 del af arbejdsgruppen) Venlighed Tilgivelse Tilgivelse Håb 3 Tilgivelse Værdsættelse af skønhed og excellence Tapperhed Vitalitet, gejst, entusiasme og energi Kreativitet 1 Håb 2 3 Taknemmel ighed Ærlighed, autenticitet og ægthed Vedholdenhed, arbejdsomhed og grundighed Kreativitet Vitalitet, gejst, entusiasme og energi Vedholdenhed, arbejdsomhed og grundighed Glæde ved at lære/videbeg ær Samarbejde
22 Case: Rangering af (top)styrker Antal Dyd Beskrivelse 6 Mod Emotionelle styrker der indebærer udøvelse af vilje til at opnå mål trods indre og ydre modstand 5 Retfærdighed Borgerstyrker der understøtter et sundt samfundsliv 4 Transcendens Styrker der skaber forbindelse til det større univers og skaber mening 3 Visdom og viden Kognitive styrker der indebærer tilegnelse og brug af viden 2 Menneskelighed Interpersonelle styrker der indebærer pleje og opretholdelse af venskab 1 Mådehold Styrker der beskytter mod overdrivelse
23 Medarbejders mest udtalte styrker (rangeret fra 1-3) Mest af
24 Medarbejders mest udtalte styrker (rangeret fra 4-6) Mindste af
25 Marcus Buckingham tager den skridtet videre for at en styrke kan betegnes en styrke: Ikke nok, at du har investeret tid og energi i dit talent, du må også have succes med at bruge talentet og blive opfyldt med energi af at bruge det.
26 S.I.G.N - modellen Succes: Dine styrker vil sikkert ligge inden for områder/aktiviteter, hvor du føler dig succesfuld og har succes i andres øjne. Instinct (tiltrækninger): Styrken kommer ofte i spil ved aktiviteter, som du føler dig tiltrukket af. Growth (vækst): Du oplever, af der er muligheder for vækst og udvikling, når du udfører aktiviteten. En følelse af, at du ikke kan vente med at lære nye ting om og teknikker i forhold til denne aktivitet. Need (behov): Du føler behov for og trang til at lave styrkeaktiviteter igen og igen, fordi de fylder dig med energi og velbehag.
27 Styrke sat på formel Talent (en naturlig måde at tænke, føle og handle på) Investering (anvendt tid på at opøve, udvikle færdigheder og viden) Styrke (evnen til vedvarende at udøve tæt på perfekt performance) x =
28 Styrke Spotting Verbalt: Større klarhed, hurtigere tale, mere to the point, større vokabular Non-verbalt: Energi, øjne lyser op, smil og gestik Er nemt for dig, du lærer hurtigt og problemfrit Motiverer dig og giver dig energi Falder naturligt og føles autentisk Det du er naturligt opmærksom på (Linley 2010)
29 STYRKE SPROG Udvikle styrkesprog: Navngiv styrker i folk omkring dig. Strengths glossary (Linley 2008) Ex: Tænk på en kollega. Tal med sidemand om hendes styrker. Opfind en styrkebetegnelse.
30
31 Styrker på arbejdet (1) o Leder med fokus på medarbejderes styrker => præstationen stiger med op til 36% o Lederen har fokus på svagheder => præstation reduceres med op til 27% o (The Corporate Leadership Council)
32 Styrker på arbejdet (2) o Folk der bruger deres styrker er 6 gange mere engagerede, 38% mere produktive, 44% højere kundetilfredshed (Clifton & Harter 2003). o Jeg har hver dag mulighed for at gøre det, jeg er bedst til på jobbet (Harter & Schmidt). 17% ud af 1,5 mill.
33 Tak for i dag Nina Tange - nta@dpu.dk
34 Ekstra slides
35 STYRKESPØRGSMÅL Hvilke dagligdags ting holder du af at gøre på arbejde? En rigtig god arbejdsdag for dig hvad indeholder den? Når du er bedst på arbejde hvad gør du så? Tænk fx på sidste eller næste uge Hvad giver dig den største følelse af autenticitet i dit arbejde? Hvad ser du mest frem til i dit arbejde? (Linley 2008)
36 AT ARBEJDE MED STYRKER o At blive opmærksom på styrkerne (Aware) o At udforske styrkerne (Explore) o At anvende styrkerne (Apply) (Ryan Niemiec, VIA Institute)
37 EXPLORE SPØRGSMÅL o o o o o Brug af styrker: Best, værst, når presset Hvordan kan du bruge dine styrker til at skabe dig det bedste liv? Hvordan er det at leve med denne styrke? Hvordan bruger du denne styrke i dit daglige liv? Hvad betyder det for dig at have/udtrykke denne styrke?
38 APPLY o o o Brug styrkerne på nye måder: fx brug nysgerrighed til at finde nye, gode ting ved noget du ikke kan lide Hvad er problemet? Hvordan kan du bruge dine styrker? Sæt mål og brug styrkerne til at nå dem (International Coaching Psychology Review, March 2010)
39 VIL DU VIDE MERE? Styrke tests mv. Via Strenghts profil: Strenghts Finder: Realise 2 og Alex Linley: Om Marcus Buckingham: Om Martin Seligman:
POSITIV PSYKOLOGI NINA TANGE, CAND.SCIENT.SOC. DPU, AARHUS UNIVERSITET SPECIALKONSULENT. Nina Tange - nta@dpu.dk
POSITIV PSYKOLOGI NINA TANGE, CAND.SCIENT.SOC. DPU, AARHUS UNIVERSITET SPECIALKONSULENT PROGRAM Hvad er positiv psykologi? Frokost ca kl. 12.00-12.45 Styrker En smule afprøvning DEFINITIONER The study
Læs mereEt værktøj til at kortlægge børns styrker
Et værktøj til at kortlægge børns styrker Hvad er en styrke? Psykolog Mette Marie Ledertoug, Defintion af styrker En styrke er en præ-eksisterende kapacitet for en bestemt måde at handle, tænke og føle
Læs mereDet gode liv. Glæde, håb og personlige styrker. Psykolog Anne Linder. Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder.
Det gode liv Glæde, håb og personlige styrker Psykolog Anne Linder Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder.dk Program Det gode liv om glæde, håb og personlige styrker 1. Del 13.15 14.30
Læs merePædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik
Pædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik Psykolog og forfatter Anne Linder Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder.dk Program. Inklusion Kl. 9 10.30 Pædagogisk relationsarbejde
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs mereDannelse og trivsel med afsæt i positiv psykologi og styrker
Hvordan står det til med dannelsen i folkeskolen? Dannelse og trivsel med afsæt i positiv psykologi og styrker Er du blevet informeret om, hvordan skolen konkret arbejder med dit barns alsidige udvikling?
Læs mereHvad er Positiv Psykologi
Hvad er Positiv Psykologi Positiv Psykologi er et nyt felt, som beskæftiger sig med mental sundhed, styrker, positive følelser, positive institutioner og optimal funktionsevne Positiv Psykologi er en videnskab
Læs merePersonprofil og styrker
Personprofil og styrker Et redskab til at forstå dine styrker gennem din personprofil Indhold Dette værktøj er udviklet med henblik på at skabe sammenhæng mellem de 24 karakterstyrker udviklet af The VIA
Læs mereRundt om begrebet livsduelighed
Rundt om begrebet livsduelighed Dansk Center for ICDP www.annelinder.dk Dagens program Rundt om begrebet livsduelighed Vitalitet og livsduelighedsmodel Selvværd, selvtillid og selvforståelse Professionelt
Læs mereDOWNLOAD PRÆSENTATION MM. PÅ: WWW.GNIST.COM/BREAKPOINT. Styrker i arbejdslivet
DOWNLOAD PRÆSENTATION MM. PÅ: WWW.GNIST.COM/BREAKPOINT Styrker i arbejdslivet Styrker & innovation Når ens karakterstyrker er i spil svarer 59% at de får de bedste ideer på jobbet. Modsat er svaret blandt
Læs merePositiv psykologi og lederskab
Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,
Læs mereOVERSIGT OVER DE 24 STYRKER
24 STYRKER OVERSIGT OVER DE 24 STYRKER Her finder du en oversigt over de 24 styrker, der er kernen i styrkebaseret udvikling. Du kan tage VIAs test på min hjemmeside www.daisylovendahl. dk, men du kan
Læs mereTIL GENNEMSYN. Indholdsfortegnelse. Min Styrkebog i Skolen få styrkerne i spil i klasseværelset
Side 4 Denne side må ikke kopieres Glæde & Børn v/louise Tidmand Indholdsfortegnelse Om forfatterne... s. 6 Forord... s. 7 Positiv psykologi og styrker... s. 7 Materialets mål... s. 8 De 24 styrker...
Læs mereHvad er styrker? Styrkekort. Styrkekortenes udformning. Arbejdet med styrkekortene
www.gnist.com Hvad er styrker? Uanset hvor vi står i livet, har vi brug for styrke. Styrke til at træffe gode valg, styrke til at stå fast eller styrke til at nå et mål. Styrkekortene er et redskab til
Læs mereBilag 8. Styrkekort til yngre børn
Bilag 8. Styrkekort til yngre børn Videbegær Du elsker at lære nye ting. Du holder af at gå i skole. Du elsker at læse. Du elsker at gå på museer. Du leder tit efter svar på nettet. Du synes, det er dejligt,
Læs mereDefintion af styrker. Individuelle styrker: samarbejde og læring
Defintion af styrker En styrke er en forud eksisterende evne for en ganske særlig måde at opføre sig, tænke eller føle på, som er autentisk og virker aktiverende på brugeren og sætter ham eller hende i
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs mereDine fem toptalenter
Dine fem toptalenter Dit kald ligger, hvor dine talenter møder verdens behov. Aristoteles (384 f.kr.-322 f.kr.), græsk filosof Når du skal finde din gnist og meningen med dit liv, skal du til en start
Læs mereBilag 9. Styrkekort til brug i vejledning af unge og voksne, der står uden for arbejdsmarkedet og uddannelsesverdenen
Bilag 9. Styrkekort til brug i vejledning af unge og voksne, der står uden for arbejdsmarkedet og uddannelsesverdenen Videbegær Du elsker at lære nyt, ikke fordi du skal, men fordi du har lyst. Du kan
Læs mereSTYRKEBASERET LEDERUDVIKLING
STYRKEBASERET LEDERUDVIKLING Styrkebaseret Lederudvikling Dit største potentiale for succes ligger i at fokusere på dine talenter og udvikle dem til styrker Gallups forskning påviser at den bedste mulighed
Læs mereNicolai Moltke-Leth MOLTKE-LETH
Nicolai Moltke-Leth Hvorfor hedder vi True North?. 3 veje til en god opdragelse 1) Se og tag dem alvorligt 2) Fyld dem med kærlighed 1) Sæt tydelige krav og forventninger Selvopfattelse Du ser, hvad du
Læs mere*Flow-teorien, hører til inden for den positive psykologi. *Flow-teorien blev opfundet af ungareren Mihaly Csikszentmihalyi i 1990. *Anvendelse: *Stressbehandling, organisationsudvikling, pædagogiske omr.
Læs mereNYSGERRIGHED OG INTERESSE FOR VERDEN KREATIVITET, OPFINDSOMHED OG ORIGINALITET DØMMEKRAFT, KRITISK TÆNKNING OG ÅBENHED VIDEBEGÆR VISDOM OG VIDEN
KREATIVITET, OPFINDSOMHED OG ORIGINALITET NYSGERRIGHED OG INTERESSE FOR VERDEN VISDOM OG VIDEN VISDOM OG VIDEN VIDEBEGÆR DØMMEKRAFT, KRITISK TÆNKNING OG ÅBENHED VISDOM OG VIDEN VISDOM OG VIDEN NYSGERRIGHED
Læs mereMotivation Flow & Styrker. Projektleder på 6 uger! - Dag 10
Motivation Flow & Styrker 1 Projektleder på 6 uger! - Dag 10 Motivation? 2 Motivation? 3 Motivation Den energi en person udtrykker i forbindelse med arbejdet." (Kilde: Pinder) " motivation betyder: indre
Læs mereSAMPLE STYRKEKOMPASSET KLASSERAPPORT LÆRERBESVARELSER. Lærerens navn: Klasse: Antal elever: Dato: Afvikling: Birgitte Lie Suhr-Jessen.
Lærerens navn: Klasse: Antal elever: Dato: Afvikling: Birgitte Lie Suhr-Jessen 3a 9 4/7/2014 Afvikling i forbindelse med styrkeugen STYRKEKOMPASSET KLASSERAPPORT LÆRERBESVARELSER 2014 Mette Marie Ledertoug
Læs mereDE 24 PERSONLIGE STYRKER
DE 24 PERSONLIGE STYRKER 1/8 1. Nysgerrighed Man er åben for omverdenen og mentalt og emotionelt fleksibel i forbindelse med emner eller informationer, der ikke umiddelbart passer ind i de første hypoteser
Læs mereRETFÆRDIGHED, FAIRNESS OG LIGHED RETFÆRDIGHED. Fokus i livet v/ Tanja Staal Wegner
RETFÆRDIGHED, FAIRNESS OG LIGHED RETFÆRDIGHED RETFÆRDIGHED, FAIRNESS OG LIGHED Et grundlæggende princip for dig er, at alle fortjener en chance. Du trives bedst i rummelige miljøer og grupper, hvor etik
Læs mereKRAP oplæg Socialpædagogerne Sydjylland. 12. januar 2015. Best practice beskrevet i "KRAP - Fortællinger fra praksis" (2012) En pædagogik
En pædagogik En tilgang til at arbejde med andre mennesker Et sæt af konkrete metoder, som hviler på evidens 2 Et pædagogisk koncept En pædagogisk platform KRAP taler især til praktikere - og har et solidt
Læs mereEvaluering. Arbejdet med styrkehjulet som evalueringsform
Evaluering Arbejdet med styrkehjulet som evalueringsform Positiv psykologi baserer sig på den amerikanske psykolog Martin Seligmans ide om, at menneskets psykiske sundhed og trivsel er en afgørende faktor
Læs merePositiv Psykologi 10 September 2010
Positiv Psykologi 10 September 2010 Seniorkonsulent Vinnie Andersen Positiv psykologi (Historie) 2. Verdenskrig førte til forskning i psykiske lidelser Den humanistiske psykologi 1968: psykologien skal
Læs merePOSITIV PSYKOLOGI - VIDENSKABEN OM OPTIMAL MENNESKELIG TRIVSEL OG PRÆSTATION
POSITIV PSYKOLOGI - VIDENSKABEN OM OPTIMAL MENNESKELIG TRIVSEL OG PRÆSTATION VED PH.D.-STIPENDIAT EBBE LAVENDT, INSITUT FOR LEDELSE OG VIRKSOMHEDSSTRATEGI, SDU EBL@SDU.DK, WWW. SDU.DK Viden om positiv
Læs merePædagogisk Positiv Psykologi. Hans Henrik Knoop Institut for Uddannelse og Pædagogik Aarhus Universitet knoop@edu.au.dk
Pædagogisk Positiv Psykologi Hans Henrik Knoop Institut for Uddannelse og Pædagogik Aarhus Universitet knoop@edu.au.dk Positiv Psykologi er videnskab Positive psychology is the scientific study of what
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereBUSINESS CASE: STYRKEBASERET LEDELSE
BUSINESS CASE: STYRKEBASERET LEDELSE..og hvordan I kommer i gang Den nyeste forskning inden for organisationsudvikling og psykologi viser stærke resultater med hensyn til, hvorfor en anderledes tilgang
Læs mereHar du mulighed for at bruge dine styrker hver dag på arbejdet?
Har du mulighed for at bruge dine styrker hver dag på arbejdet? Brug styrkerne og skab vækst og øget engagement 20 % bruger deres styrker hver dag på jobbet Gør du hver dag det - du gør bedst på jobbet?
Læs mereOrdblind og på vej mod ungdomsuddannelse. Jens Chr. Jensen Farsø Efterskole
Ordblind og på vej mod ungdomsuddannelse Jens Chr. Jensen Farsø Efterskole Program - IIntro - vejledning på FE - Uddannelsesbog - Karakterstyrker - UG.dk - Dialogværktøj til uddannelsesparathed - Opsamling
Læs merePOSITIV PSYKOLOGI - Kan det bruges i arbejdsmiljøarbejdet? AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk
A POSITIV PSYKOLOGI - Kan det bruges i arbejdsmiljøarbejdet? POSITIV PSYKOLOGI: FORSKNINGSOMRÅDER Livsglæde/Trivsel (gennem positive emotioner, engageret læring og kreativitet, sociale relationer og eksistentiel
Læs mereSkalaer i UiL foreløbig udgave
Udd- Skala Dansk Navn English parat- Beskrivelse af egenskaber/færdigheder der måles vurd. * Den indre er drevet af interesse for eller glæde ved selve aktiviteten/opgaven. Den kan udvikles ved at give
Læs mereKort oversigt over skalaerne i de nye Tre-dækker II spørgeskemaer
2005 Kort oversigt over skalaerne i de nye Tre-dækker II spørgeskemaer I forbindelse med udviklingen af tre-dækker II har vi lagt vægt på at udvikle korte skalaer til brug for forskningen ( forskerskemaet
Læs mereDine 24 styrker. Kender du dine medarbejderes styrker?
Dine 24 styrker Kender du dine medarbejderes styrker? Der er forskningsmæssigt belæg for og en dokumenteret effekt af at arbejde med styrker, gør os gladere, mere tilfredse, mere robuste og skaber positiv
Læs mereSkab plads til det gode arbejdsliv!
Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.
Læs mere10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost
10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er
Læs mereRobert Biswas-Diener. invitation. positiv psykologi. til positiv psykologi. Viden og værktøj til professionelle
En Robert Biswas-Diener invitation En til positiv psykologi til positiv psykologi Viden og værktøj til professionelle En invitation til positiv psykologi En til Robert Biswas-Diener invitation positiv
Læs merePositiv psykologi. Positiv psykologi. Spontant aktive. Det videnskabelige studie af, hvad der gør personer og samfund i stand til at trives
Positiv psykologi 1954 A. Maslow Motivation & Personality 1998 Positiv psykologi M. Seligman, formand APA M. Csikszentmihalyi Brugbar viden om, hvad der gør livet værd at leve Positiv psykologi Det videnskabelige
Læs mereMOTIVATION AT MOTIVERE SIG SELV OG ANDRE ANNA MARGRETHE NEBEL, ATTRACTOR-RAMBØLL MANAGEMENT, AWN@RAMBOLL.COM
MOTIVATION AT MOTIVERE SIG SELV OG ANDRE ANNA MARGRETHE NEBEL, ATTRACTOR-RAMBØLL MANAGEMENT, AWN@RAMBOLL.COM VI VIL EN MASSE MED FOLK. Hvordan får vi borger inddraget? Hvordan motiverer vi borger? Hvordan
Læs mereKun ganske få glædesstudier.
Depression Glæde 26-02-2015 Med psykomotorik og positiv psykologi Berit Svart Psykomotorisk terapeut, Pb 40.000 depressionsstudier Kun ganske få glædesstudier. 1 Glæde er en af grundfølelserne: Kærlighed-Sorg
Læs mereUge 2. Velkommen til anden uge af Booster Basic. I uge 2 vil de fire styrker være: Mod Begejstring Selvkontrol Nysgerrighed
Uge 2 Velkommen til anden uge af Booster Basic. I uge 2 vil de fire styrker være: Mod Begejstring Selvkontrol Nysgerrighed Læs gerne om de fire styrker som vi arbejder med i denne uge i elevvejledningen
Læs mereSelvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos
Selvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos Sagt om selvværd og færdigheder Man kan hvad man vil hvis man kan. Klaus
Læs mereHvad skal der til for, at dine bedste medarbejdere bliver? Hvad virker bedst?
Fastholdelse Hvad skal der til for, at dine bedste medarbejdere bliver? Hvad virker bedst? Svar: Bliv en bedre leder! Rekruttering og fastholdelse af dygtige nøglemedarbejdere er ifølge danske ledere den
Læs mereMESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET
1 MESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET Mestring og relationer af Frans Ørsted Andersen FRANS ØRSTED ANDERSEN Ph.d / lektor Aut. psykolog Ph.d-uddannelse
Læs merePositiv psykologi - Glad og tilfreds med vilje
København Tirsdag den 26.02.10 Positiv psykologi - Glad og tilfreds med vilje Et bud på definition af positiv psykologi Positiv psykologi søger at forstå og opbygge styrker og dyder som gør at individer
Læs mereBliv mentalt klar til store skriftlige opgaver
1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt
Læs merePerformance samtaler
Performance samtaler Der skaber bundlinje Hvor tit taler du med din medarbejder? Hvilke samtaler skaber værdi for din bundlinje? Hvad skal der til for at performance samtaler virker Din bundlinje Lad os
Læs mereVitalitet, engagement og pædagogisk relationsarbejde Psykolog og forfatter Anne Linder. Fredag d. 28.jan 2011
Vitalitet, engagement og pædagogisk relationsarbejde Psykolog og forfatter Anne Linder Fredag d. 28.jan 2011 Vitalitet, engagement og pædagogisk relationsarbejde 1.Del Pædagogisk relationsarbejde Betydning
Læs mereSTYRKEBASERET PÆDAGOGIK
STYRKEBASERET PÆDAGOGIK Trivsel, op9misme, selvværd og inklusion JA TAK! Modul 1+2 Onsdag d. 11. november 2015 kl. 8.45 15.00 V/Ivan Jakobsen Lidt om mig Ivan Jakobsen Lærer og Cand. Pæd. i pædagogisk
Læs merePositiv Psykologi. Hans Henrik Knoop DPU / Aarhus Universitet knoop@edu.au.dk
Positiv Psykologi Hans Henrik Knoop DPU / Aarhus Universitet knoop@edu.au.dk Baggrundslitteratur: http://www.arnoldbusck.dk/boeger/psykologi-psykisk-sundhed/positiv-psykologi-1 http://www.arnoldbusck.dk/bo
Læs mereArbejdsglædeambassadøren
Arbejdsglædeambassadøren Jon Kjær Nielsen j n.dk Hejsa! Navn Én ting du glæder dig til idag Jon Kjær Nielsen - Foredragsholder & Forfatter Civilingeniør, 2002. Tidl. HR-specialist. Foredragsholder og
Læs mereAktiver din stærke, gode og intelligente vilje
Aktiver din stærke, gode og intelligente vilje 2005 Will-management er et halvårligt selvudviklingsforløb med fokus på anvendelse af den stærke, den gode og den intelligente vilje. I løbet af fire moduler
Læs mereHvordan kan Positiv Psykologi fremme; Fremtidens arbejdspladsers - nysgerrighed, mangfoldighed og kreativitet!?
Hvordan kan Positiv Psykologi fremme; Fremtidens arbejdspladsers - nysgerrighed, mangfoldighed og kreativitet!? Velkommen til: Workshop Positiv Psykologi Positiv-ratio, Flow & Styrker Ser vi med positive
Læs mereDette er et uddrag af E Hæftet om Anerkendelse
Dette er et uddrag af E Hæftet om Anerkendelse Generel information og anerkendelse af dig selv Den fulde version af e-hæftet indeholder En fortælling fra det virkelige liv...side 2 Hvad er anerkendelse...side
Læs mereVÆ R D S Æ T T E A F I V E R E T L S E M O T H U M A N U N I V E R Z
I V E R E T A F VÆ R D S Æ T T E M O T L S E H U M A N U N I V E R Z 20 1 MEDARBEJDERES STØRSTE BEHOV Jeg (Gary) spiste middag med en ven, som er leder i en stor, frivillig organisation. Jeg gav ham en
Læs mereFAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING
Psykiatri FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING Med mennesket i centrum - Fire værdier, der skal drive vores arbejde i Region Hovedstadens Psykiatri Kære medarbejder og ledere Her er vores nye værdigrundlag,
Læs mereBilag 7. Styrkekort til brug for elever og studerende fra ca. 13 år og opefter
Bilag 7. Styrkekort til brug for elever og studerende fra ca. 13 år og opefter Videbegær Du elsker at lære nye ting. Du holder af at gå i skole. Du elsker at læse. Du elsker at gå på museer. Du søger tit
Læs mereFRA TALENTER TIL STYRKER
FRA TALENTER TIL STYRKER STYRKEBASERET UDVIKLING Dit største potentiale for succes ligger i at fokusere på dine talenter og udvikle dem til styrker Gallups forskning påviser at den bedste mulighed for
Læs mereModul 2: Systemisk tilgang til ledelse af den indre balance og mentale sundhed
Modul 2: Systemisk tilgang til ledelse af den indre balance og mentale sundhed Gør det komplicerede enkelt og operationelt I Modul 2 får du en grundig og praktisk indføring i systemisk ledelse. Du lærer
Læs mereV/ Susanne Muusmann Lassen susanne@mausmann.dk Tlf. 3135 5759
Motivation i praksis V/ Susanne Muusmann Lassen susanne@mausmann.dk Tlf. 3135 5759 Formål og program 1 At udforske hvad motivation er og hvordan man som leder kan medvirke til at det daglige arbejde bliver
Læs mereFør vi går i gang: Hvad er stress
Før vi går i gang: Jeg har aldrig lavet forskning påmine udsagn og er der ingen evidens for at det virker for andre Det vi kommer til at dele er mine erfaringer de virker for mig, såmåske virker det for
Læs mereHvil i dig selv og opnå bedre resultater
Hvil i dig selv og opnå bedre resultater Autenticitet og integritet Lederne Nordsjælland 6. Juni 2012 - Rikke Hartmann-Bossen Hvor vil du hen med dit Lederskab? Workshop nr. 2: Hvil i dig selv og opnå
Læs mereOpfindsom. Styrkeakademiet ApS., Kilde: VIA-styrkerne
Opfindsom GENNEMSYN Opfindsom Du elsker at finde nye veje og måder at gøre ting på. Du får mange idéer og motiveres af udfordringer, hvor du skal tænke alternativt. Du interesserer dig for nytænkning og
Læs mereEksekvering få planerne ført ud i livet
Eksekvering få planerne ført ud i livet Plastindustriens netværksdag 10. November 2009 Gitte Mandrup Ledelse & HR rykker sammen Ledelse Ledelseskraft Organisationsudvikling Eksekvering Fremdrift Ledelseslyst
Læs merePsykolog Anne Linder
Psykolog Anne Linder Positiv psykologis to fædre Martin Seligman Michael Csikszentmihalyi Rundt om de gode relationer 1.Del Dine karakterstyrker 2.Del Den gode atmosfære og Livsduelighed Hildebrandt,
Læs mereLEDERKONFERENCE. Robuste ledere af robuste dagtilbud. 4. februar 2016
LEDERKONFERENCE Robuste ledere af robuste dagtilbud 4. februar 2016 BETTINA HØEG ERHVERVSPSYKOLOG Mental Robusthed - Psykologisk færdighed der hjælper individet til at håndtere stress, udfordringer og
Læs mereHvornår har du sidst oplevet, at dine evner er kommet til deres fulde ret? Hvad synes du kendetegner en god kollega?
Hvad synes du kendetegner en god kollega? Hvornår har du sidst oplevet, at dine evner er kommet til deres fulde ret? Hvad gjorde den bedste læremester eller underviser, du har haft? Hvordan skiller du
Læs mereHOGANDEVELOP INSIGHT. Rapport for: John Doe ID: UH Dato: 11 April HOGAN ASSESSMENT SYSTEMS INC.
Rapport for: John Doe ID: UH565702 Dato: 11 April 2016 2013 HOGAN ASSESSMENT SYSTEMS INC. INTRODUKTION Motives, Values, Preferences Inventory (MVPI) beskriver en persons kerneværdier, mål og interesser.
Læs mereLæring og Spejderliv. - og frihed og fællesskab. Hans Henrik Knoop Institut for Uddannelse og Pædagogik Århus Universitet 2013
Photo: Hans Henrik Knoop, 2012 Læring og Spejderliv - og frihed og fællesskab Hans Henrik Knoop Institut for Uddannelse og Pædagogik Århus Universitet 2013 Fundamentale forudsætninger for trivsel oplevelser
Læs mereMindfulness gennem mental træning
Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne
Læs mereMåden du tænker på baner vejen for din personlige vækst
SELVVÆRD & MENTAL MODSTANDSKRAFT Den 27. september, Jakobskirken, Roskilde Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Måden du
Læs mereLederuddannelse. Realisér dit lederpotentiale med en international uddannelse
Lederuddannelse Realisér dit lederpotentiale med en international uddannelse Leadership Acceleration Programme Bliv klædt på til at videreudvikle din lederrolle På vores lederuddannelse Leadership Acceleration
Læs mereEksamensangst, farvel og tak!
Eksamensangst, farvel og tak! Eksamensangst eller præstationsangst har eksisteret siden mennesket første gang skulle stå på et forhøjning foran andre. De fleste studerende accepterer bare at eksamensangst
Læs mereInformationsteknologiløsninger
Informationsteknologiløsninger Hvem er center for Trivsel og Motivation? Vi motiverer, begejstrer og inspirerer indenfor: Værdier og holdninger. Egen identitet. Egen Styrke og udviklings-områder. Gruppe
Læs mereDette spil kombinerer to fantastiske ting - vores styrker og vores historier.
STYRKESPILLET Dette spil kombinerer to fantastiske ting - vores styrker og vores historier. Spillet har til formål at skabe mere bevidsthed om de historier vi fortæller os selv. Det handler om at fortælle
Læs mereAnerkendende ledelse i Det Danske Spejderkorps
Korpsrådsmøde lørdag d. 13. november 2010 Anerkendende ledelse i Det Danske Spejderkorps v/ Maja Loua Haslebo, Haslebo & Partnere Maja Loua Haslebo, Haslebo & Partnere Arbejder med ledelses-og organisationsudvikling,
Læs mereFIND DINE PERSONLIGE STYRKER
FIND DINE PERSONLIGE STYRKER dk Indhold De 24 styrker: Derfor er det vigtigt at kende dine stærke sider (S. 1) Oversigt over de 24 styrker (S. 3-4) Find frem til dine personlige styrker (S. 5) Giv os din
Læs merePositiv psykologi. skaber trivsel, vækst og læring. Af Helle Fisker, psykoterapeut
Positiv psykologi skaber trivsel, vækst og læring Af Helle Fisker, psykoterapeut 22 Børn er forskellige og som udgangspunkt nysgerrige, frie og med stor lyst til at udforske og lære. Lysten og positive
Læs mereMeget Bedre Møder. Fordi livet er for kort til dårlige møder! En gratis e-bog udgivet af Projekt Arbejdsglæde
Meget Bedre Møder Fordi livet er for kort til dårlige møder! En gratis e-bog udgivet af Projekt Arbejdsglæde Sådan går du fra Til Hvad er det bedste møde du har været til? Tænk tilbage til et rigtig godt
Læs mereArbejdsglæde - helt enkelt
Arbejdsglæde - helt enkelt Jon Kjær Nielsen j n.dk Jon Kjær Nielsen - Foredragsholder & Forfatter Civilingeniør, 2002. Tidl. HR-specialist. Foredragsholder og konsulent fra 2006. Motorcyklist, læsehest,
Læs mereugepraksis et billede på dit liv
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og
Læs mereEn lille dans med Anne Linder.
En lille dans med Anne Linder. Anne Linder Centerchef og psykolog. ICDP (International Child Development program) Glædens pædagogik 2006. Mål med oplæg: Nye personaler bliver opdateret på noget af den
Læs mereVærktøjskassen. Motivations faktorer. Styrkebaseret tilgang. Gå til beskrivelse -> Coaching NT+R=ØT. Appreciativee Inquiry.
Værktøjskassen Motivations faktorer Styrkebaseret tilgang. Gå til beskrivelse -> Coaching NT+R=ØT Appreciativee Inquiry Trivselprofil Situations bestemt ledelse Disc profil Løsnings orinterede spørgsmål
Læs merePS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.
PS4 A/S House of leadership Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. Hvad tærer og nærer på danske medarbejderes motivation? Resultater af motivationsundersøgelse maj 2011 Konsulenthuset
Læs mereNordplus Voksen toårigt udviklingsprojekt Syv online værktøjer til læringsvurdering Spørgeskema til beskrivelse af egen læringsprofil
Nordplus Voksen toårigt udviklingsprojekt Syv online værktøjer til læringsvurdering Spørgeskema til beskrivelse af egen læringsprofil Interfolk, september 2009, 1. udgave 2 Indhold Om beskrivelsen af din
Læs merestyrkebaseret ledelse
Mads Bab i gang med styrkebaseret ledelse Håndbog med ideer og teknikker til at sikre mere engagement, robusthed og resultater der holder. På styrkebaseretledelse.dk følger otte videoer, værktøjer til
Læs mereBehandlings- og udviklingsplanen
bliv smuk, god og sand! Behandlings- og udviklingsplanen støtte til personlig udvikling af livskvalitet, sundhed og funktionsevne målrettet forbedring af livet når: du ønsker at udvikle dig hurtigt tingene
Læs mereMartin Langagergaard. Agenda
Agenda Introduktion Talentudvikling og forældrenes rolle Forældre til børn og unge der træner meget Spillerens mentale styrke Relation og præstation Forældretyper Forældre i kamp ( og træning) Anbefalinger
Læs mereVed Berit Svart. Professionsbachelor i Afspændingspædagogik & Psykomotorik
HELE FOREDRAGSRÆKKEN 1. Har jeg Stress? 2. Positiv Psykologi i hverdagen 3. Tanke på Trivsel 4. Flow og Meditation 5. Lykke og Livskvalitet 6. Act Et værdibaseret liv 7. Depression Lys i mørket 8. Det
Læs mereOpgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3.
Uddrag af en team-coachingsession. Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Forhistorie. Jeg,Birgitte er tilknyttet som
Læs mereInsight Motives, Values, Preferences Inventory (MVPI)
Insight Motives, Values, Preferences Inventory (MVPI) Rapport for: Sam Poole ID: HE764656 Dato: 13.6.2018 2018 Hogan Assessment Systems Inc. Introduktion Motives, Values, Preferences Inventory (MVPI) beskriver
Læs mereStyrkebaseret Pædagogik på Østerbyskolen
Styrkebaseret Pædagogik på Østerbyskolen Af Gry Bastiansen, Udviklingskonsulent for AKT, Dagtilbuds- og Skoleafdelingen Vejen Kommune Vejen kommune har igennem de sidste 4 år haft fokus på den anerkendende
Læs mereDrejebog for mere styrke på: World happiness day. ... sæt fokus på det der giver gnist og glæde i hverdagen
Drejebog for mere styrke på: World happiness day... sæt fokus på det der giver gnist og glæde i hverdagen Den 20. marts 2014 er det World Med denne drejebog vil vi gerne give Happiness Day. Verden over
Læs mereInsistér på trivsel! (så apolitisk som muligt) Hans Henrik Knoop DPU / Aarhus Universitet
Photo: Hans Henrik Knoop, 2010 Insistér på trivsel! (så apolitisk som muligt) Hans Henrik Knoop DPU / Aarhus Universitet knoop@edu.au.dk (Ny) sundhedsvidenskab Gode, meningsfulde institutioner: familier,
Læs mere