Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014
|
|
- Freja Fog
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014
2 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret for forskellige metoder til mental afspænding samt til kropsafspænding og større kropsopmærksomhed. Gennem øvelser vil du blive præsenteret for mentale såvel som fysiske teknikker og metoder til at opkvalificere kommunikationen mellem krop og bevidsthed, yderligere vil du få afprøvet forskellige indgange til meditation og centrering samt til mindfulness og kropsscanning. Du vil blive præsenteret for teorier om samspil mellem kropsholdning og åndedræt, mellem synet, krop og musklers virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende. Du vil blive undervist i personlig udvikling og livskvalitet med undertemaer som: afgrænsning - centrering; emner der fylder og forstyrrer din trivsel; vaner og hvordan tager jeg ansvaret o.l. Ugen vil være en kombination og vekslen mellem undervisning, oplæg og øvelser, fysiske aktiviteter som leg, forskellige former for motion og meditation i naturen, så du får brugt alle dine sanser. Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere i forståelsen af dig selv, din trivsel og indsigt. Hver dag vil der være sat tid af til egen fordybelse. Mandag vil der være introduktion denne fordybelse. Der vil også være mulighed for at prøve NADA øreakupunktur og opleve dens balancerende og stabiliserende effekt på dit sind.
3 Side 3 UNDERVISNING: Formiddagene: Her vil undervisningen være delt i to hold og indeholde teori + øvelser. Eftermiddagen: Her vil der være delt i tre hold og fokus vil ligge på praktiske øvelser, hvor du også bruger kroppen. (Max deltager på kurset er 50-60) Gitte Bitsch: formiddag: Mindfulness i teori. Eftermiddage: Gennem øvelser, afspænding og krops- scanning, vil vi skærpe vores opmærksomhed på kroppens signaler og vores evne til at handle konstruktiv på dem. Birgit Vendelboe: Kropsteori og træning: Små øvelser stor effekt. Vejrtrækning, kropsholdning, muskler, balance og Z-health. Undervisningen tager afsæt i kroppens funktioner i hverdagen. Hvad sker der når du trækker vejret, får fokus på den rette kropsholdning, træner kroppen til balance eller arbejder med dine led? Oplev hvordan små ændringer og små øvelser kan give stor effekt. Formiddag teori, eftermiddag træning. Du skal være omklædt til eftermiddagens øvelser. Elsebeth Bak: formiddag: en gennemgang af chakra og deres betydning i forhold til fysik, emotioner og det mentale. I undervisningen vil indgå øvelse/meditation. Eftermiddage: Yogaøvelser der arbejder med og påvirker dine chakra og meridianbaner, og som opøver din smidighed, skærper og styrker koncentration og balance samt virker opkvikkende på krop og sind. Torsdag: Meditation ved Vesterhavet mellem Trans og Bovbjerg. Her vil du blive introduceret for en meditationsøvelse, hvor du bevidstgør og giver slip på situationer, følelser, måder og vaner, der skader og begrænser dig. Fredag formiddag: Vil gå til Klosterhedens Skovdistrikt med fokus på vandring og meditation i stilhed. Fredag eftermiddag: Opsamling og afrunding på ugen inden aftenens festmiddag. Begge dage kører vi i bus og har madpakke med. Den øvrige undervisningen vil for en stor dels vedkommende foregå i Gudum Sognehus beliggende ca. 200 meter fra Højskolen.
4 Afspænding meditation og mindfulness Søndag Mandag Tirsdag Gå/svømme ved Gå/svømme på egen Gitte og Elsebeth hånd Morgenmad 7.30 Morgenmad Hold 1 Gitte: Mindfulness i teori Hold 2 Birgit: Kropsteori: Små øvelser stor effekt. Vejrtrækning, kropsholdning, muskler, balance og Z-health Hold 1 Elsebeth: Chakrameditation i teori + øvelse/ meditation Hold 2 Gitte: Mindfulness i teori Middag Solvejg Middag Solvejg Solvejg Elsebeth intro til egen fordybelse. Fri til egen fordybelse/ meditation/dagbog Eftermiddagsforfriskning ( ) Ankomst og kaffe Gitte, Birgit Sisse kommer kl til info Hold 1 Gitte: Hold 2: Birgit: Små øvelser stor effekt. Hold 3: Elsebeth Yoga og afspænding med meditation Eftermiddagsforfriskning Hold 1: Elsebeth Yoga og afspænding med meditation Hold 2: Gitte: Hold 3: Birgit: Små øvelser stor effekt. Vejrtrækning, kropsholdning, muskler, balance og Z-health Aftensmad Aftensmad Aftensmad Velkomst Intro. Aftensarrangement Sang med Sisse Aftensarrangement Gåtur i lokalområde Solvejg
5 uge 27 Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Gå/svømme på egen hånd Morgenmad 7.3 Gå/svømme på egen hånd Morgenmad 7.30 Gå/svømme på egen hånd Morgenmad 7.30 Morgen Mad 7.30 Hold 1 Birgit: Kropsteori: Små øvelser stor effekt. Hold 2: Elsebeth: Chakrameditation i teori + øvelse/ meditation 9.00 intro til tur Birgit og Elsebeth Alle: Meditation ved Bovbjerg (Birgit og Eb) Afgang kl Vi har madpakker med. Intro til meditation i Trans kirke, derefter vandring til Bovbjerg. Hjemme kl. ca Kl intro til tur. Gitte + Elsebeth Alle: Stille vandremeditation i skoven (Gitte og eb) Vandretur med forskellige længde i Klosterheden madpakke spises undervejs Afgang kl. 10, hjem- Afrejse kl Solvejg Middag Solvejg Fri til egen fordybelse Eftermiddagsforfriskning Hold 1: Birgit: Små øvelser stor effekt. Hold 2: Elsebeth Yoga og afspænding med meditation Hold 3: Gitte: Forfriskning efter hjemkomst ( ) Fri til egen fordybelse/ meditation/dagbog Forfriskning Opsamling og afrunding Gitte og Eb Derefter forberedelse til fest kursister hjælper til + står for underholdning. (Sisse hjælper til) Aftensmad Aftensmad Festmiddag Kursisterne laver underholdning Gitte, Sisse Elsebeth Arrangement: Stemmemeditation med Sisse Arrangement: Organmeditation og Traditionel Kinesisk medicin. Elsebeth
6 Side 6 Morgen: hver morgen vil der være mulighed for en gåtur eller tage til fjorden (ca. 5 km) og få en morgendukkert. Den første morgen vil en af skolens lærere være med, resten af ugen er det på egen hånd. Til morgensvømmerne er det en god ide at medbringe badesko og håndklæde evt. morgenkåbe. Aften: vil være med højskolesangbogen og forskellige indslag. Maden: Ved frokost og middag vil der bliver serveret lækre retter af friske råvarer, hvor både syn og gane bliver belønnet. Der kan købes øl, vin og vand til aftensmaden. Derudover får du eneværelse, og du kan benytte skolens fitnessudstyr og benytte områdets smukke natur ved hav, fjord og skov til gåture, løbeture og stille eftertanke Praktiske oplysninger: Medbring gerne en lille rygsæk og vandflaske til turene torsdag og fredag, disse dage tager vi madpakker med fra skolen. Indkøbsmuligheder: Nærmeste købmand ligger 6 km fra skolen, nærmeste hæveautomat findes i Struer eller Lemvig. I år har vi prøvet at lægge kurser, så de kan kombineres dette gælder især uge 27 og uge 28 Din indre pilgrimsvandring som er en vandreuge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance gennem meditation og vandring
7 Side 7 Undervisere Kursusleder Elsebeth Bak: Gennem de seneste 20 år har jeg arbejdet med samspillet mellem krop, sind og bevægelse gennem fysiske øvelser, afspænding og meditation. Meditation benytter jeg i forskellige kombinationer og nyder muligheden for at forbinde det at sanse omgivelserne samtidig med indre refleksion. Gitte Bitsch: Med respekt for at krop, sind, følelser og social kontekst er et helt og komplekst samhørende system, har jeg gennem min dannelse lagt vægt på at udvikle en holistisk og systemisk tænkning med det grundsyn, at mennesket er unikt og har en iboende stræben mod de bedste trivsels- og udviklingsmuligheder. Birgit Vendelboe: Jeg har størstedelen af mit liv arbejdet med motion og bevægelse og underviser bl.a. i puls og styrketræning på alternative måder og i rytmisk bevægelse til musik. Endvidere har jeg fokus på bevægelse, hvor vi arbejder med kroppens styrke og balance, og på at træning øger sundheden, så du får en forbedret funktionel hverdag. Yderligere vil du møde: Forstander Solvejg Krarup Underviser Sisse Skovbakke samt et fantastisk køkken og kontorpersonale og snarrådige pedeller. Ret til ændringer forbeholdes.
8
Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015
2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret
Læs mereMindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro
2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere
Læs mereMeditative vandringer
2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro
Læs mereMeditative vandringer
2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro
Læs mereTrivsel og velvære - en mulighed?
2016 Trivsel og velvære - en mulighed? Uge 32 7/8-14/8-2016 Side 2 En uge med fokus på livskvalitet i forhold til hormonelle og stofskiftebetingede sygdomme. Du kan i ugens løb lære om: - sundhed og balance
Læs mereKom på sporet med koret Uge 28. Dato 6/7 12/7 2014
2014 Kom på sporet med koret Uge 28 Dato 6/7 12/7 2014 Side 2 Livsstilshøjskolen i Gudum opfordrer dig til at komme På sporet med koret en uge for dig, som holder af at synge i kor og har lyst til at udveksle
Læs mereDin indre Pilgrimsvandring
2015 Din indre Pilgrimsvandring En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 5.7-11.7. 2015 Side 2 Din indre Pilgrimsvandring 2015 - med nye ture og nye temaer! En vandre-uge
Læs mereJulekursus - 22.12-28.12. Julehygge. Omsorg Nærvær Samvær
2013 Julekursus - 22.12-28.12 Julehygge Omsorg Nærvær Samvær Side 2 Julehygge på Livsstilshøjskolen For nogle mennesker er det slet ikke en selvfølge, at juledagene er ensbetydende med smilende hygge,
Læs mereSund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015
2015 Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 3 år. Hvert år er der både nye og
Læs mereHarmonika og højskole
2016 Harmonika og højskole Uge 31 31/7 7/8 2016 Side 2 Send harmonikaen på højskole Livsstilshøjskolen i Gudum inviterer til et fuldstændig fantastisk harmonikakursus, hvor harmonikaen er i centrum. Vi
Læs mereSund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014
2014 Sund og glad Uge 29 13/7-19/7 2014 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad gennem de sidste 2 år. Det er en fantastisk uge, og derfor
Læs mereSund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016
2016 Sund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 4 år. Hvert år er der både nye og
Læs mereNyhedsbrev, Yogarejse
Nyhedsbrev, Yogarejse Her følger flere informationer om vores yogarejse til Andalusien: Vi glæder os meget til at byde dig velkommen til Pulgarin Bajo, en traditionel, renoveret gård i Axarquia, Malaga.
Læs mereMalekursus, akryl. Uge 30 20/7 26/7-2014
2014 Malekursus, akryl Uge 30 20/7 26/7-2014 Side 2 Livsstilshøjskolen afholder igen et spændende og inspirerende kursus i akrylmaleri. Denne gang med overskriften: Vestjylland i maleriets ånd. Med pensel
Læs mereLivsstil på kryds og tværs
2014 Livsstil på kryds og tværs Uge 32 Dato 3/8-9/8 2014 Side 2 Livsstil på kryds og tværs Din sunde hverdag Kurset henvender sig til dig, der har lyst til at gøre noget godt for dig selv og blive mere
Læs merePATCHWORK
PATCHWORK 03.11.19 09.11.19 På kurset får du mulighed for at fordybe dig i emnet, samtidig med, at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for kunst og kultur. Derudover er
Læs mereMotion skal der til. En inspirerende uge om motion. Uge 30. Dato 24/7-30/7
2016 skal der til En inspirerende uge om motion Uge 30 Dato 24/7-30/7 Side 2 Side 11 MOTION SKAL DER TIL, uge 30 Et liv uden motion kan udvikle sig til at blive et liv fyldt med fysiske skavanker i stedet
Læs mereVi udbyder 10 forskellige sommerkurser, og vi håber at et eller flere af dem er noget for dig.
2016 Sommerkurser Velkommen til Livsstilshøjskolen Gudum Sommerkurser i 2016 - vi glæder os til at se dig Vi udbyder 10 forskellige sommerkurser, og vi håber at et eller flere af dem er noget for dig.
Læs mereTEGNE, MALE, MODELLERE
TEGNE, MALE, MODELLERE 03.11.19 09.11.19 På kurset får du mulighed for at fordybe dig i emnet, samtidig med, at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for kunst og kultur.
Læs mereSundhed for dig på Samsø i april 2019
Sundhed for dig på Samsø i april 2019 - Yogaretreat hvor din krop er i fokus Du bliver inviteret og guidet igennem yoga morgen og eftermiddag/aften med fokus på områder og funktioner i kroppen. Hver yogatime
Læs merePROGRAM Familiehøjskole på Ryslinge Høj- & Efterskole Lørdag den 4. juli til fredag den 10. juli 2015
PROGRAM Familiehøjskole på Ryslinge Høj- & Efterskole Lørdag den 4. juli til fredag den 10. juli 2015 Familiehøjskolen er et tilbud til beboere, som bor i KAB-fællesskabet. Formålet er at give børn og
Læs mereHamonika og højskole. Uge 31 26/7 2/8 2015
2015 Hamonika og højskole Uge 31 26/7 2/8 2015 Side 2 Harmonika og højskole Livsstilshøjskolen i Gudum inviterer til et fuldstændig fantastisk harmonikakursus, hvor harmonikaen er i centrum. Vi skal spille
Læs mereMindfulness & singleture
016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Eve Nyd en uge i balance sammen med andre der rejser alene Mindfulness & singleture Mindfulness
Læs mere- målet er: at lære deltagerne at kunne være på i en ukendt og evt. pressset situation med kort varsel.
Intro forløb forløbet er lavet til at kunne afvikles over 2 lektioner. 1 Lektion: Gennemgang af konceptet. Jeg snakker ud fra mine egne erfaringer og oplevelser med filosofien. I slutningen af timen får
Læs mereCamp Unge Pårørende. 5 Fredericia Vandrerhjem september 2018
Camp Unge Pårørende 28.-30. september 2018 5 Fredericia Vandrerhjem En weekend med fællesskab, faglige og personlige oplæg, aktiv udfoldelse og mad i det fri 5 Camp Unge Pårørende Fredericia Vandrerhjem
Læs mereFORÅRS RETREAT. Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Formål, indhold og pris. Villa Fjordhøj, den marts 2019
FORÅRS RETREAT Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Formål, indhold og pris Villa Fjordhøj, den 21. 24. marts 2019 FORÅRS RETREAT Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Tanker og mentale konstruktioner
Læs mereIndholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016
splan Sommerkursus 2 Uge 27-28 2016 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgrupper 16 år og opefter. Vi driver sundhedskurser inden for rammerne af de gældende
Læs mereGourmet, grill og Gummistøvler. Uge 30 24/7 30/7 2016
2016 Gourmet, grill og Gummistøvler Uge 30 24/7 30/7 2016 Side 2 En uge med fokus på naturoplevelser, gode historier og velsmagende mad. En uge, hvor du oplever alt det, Vestjylland er kendt for. Områdets
Læs merePATCHWORK ASKOV HØJSKOLE
PATCHWORK 04.11.18 10.11.18 ASKOV HØJSKOLE Formål På kurset får du mulighed for at fordybe dig i emnet, samtidig med, at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for kunst og
Læs mereDET NÆRVÆRENDE FOTOGRAFI
DET NÆRVÆRENDE FOTOGRAFI 23.06.19 29.06.19 Kurset henvender sig til fotografentusiaster, som har lyst til at fordybe sig i det håndværk, det er at fotografere. Hver dag starter med et oplæg, som kan give
Læs mereVærestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast
Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast 20 Indholdsfortegnelse Intro til aktiviter... 3 Madgruppe... 4 Sang og musik... 5 Nada... 6 PC-Kursus... 8 Maleværksted...
Læs mereSØLVSMYKKER ASKOV HØJSKOLE
SØLVSMYKKER 04.11.18 10.11.18 ASKOV HØJSKOLE Formål På kurset får du mulighed for at fordybe dig i emnet, samtidig med, at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for kunst
Læs mereKORTE KURSER 2014. uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32
KORTE KURSER 2014 uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32 Afspænding og meditation Den indre pilgrimsvandring Kom på sporet med koret Sund og glad (velegnet for udviklingshæmmede) Malekursus,
Læs mereDeltagerbrev - Gymnastikskole
Deltagerbrev - Gymnastikskole Kære deltager på Gymnastikskole i Højby i uge 31 Så er der ikke længe til, at du skal af sted på Gymnastikskole! Vi glæder os rigtig meget til at have fem super gode dage
Læs mereYOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen
YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen AFREJSE : 13. - 21. marts 2016 og november 2016 (datoer på vej) - 9 dage DKK 15.900 YOGARETREAT
Læs mereSTRIK ASKOV HØJSKOLE
STRIK 04.11.18 10.11.18 ASKOV HØJSKOLE Formål På kurset får du mulighed for at fordybe dig i emnet, samtidig med, at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for kunst og kultur.
Læs mereAnni Rasmussen fra Diabetesforeningen og Hanne Yderstræde type 1-diabetiker. Program:
Højskoleophold for voksne med type 1-diabetes Mandag d. 22. september. 2014 til lørdag d. 27. september. 2014 Kursussted: Ryslinge højskole, Højskolen 1, 5856 Ryslinge. Kursusledere: Anni Rasmussen fra
Læs mereSKRIV DIN LIVSHISTORIE Ekstra kursus
SKRIV DIN LIVSHISTORIE 21.10.18 27.10.18 Ekstra kursus PROGRAM Skriv om dit liv - når du sætter ord på dine erindringer, får du selv perspektiv og sammenhæng på dit levede liv indtil nu. Den fortælling
Læs mereKORTE KURSER 2015. uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32
KORTE KURSER 2015 uge 27 uge 28 uge 28 uge 29 uge 30 uge 30 uge 31 uge 32 uge 32 Mindfulness og meditation Den indre pilgrimsvandring Sang som stressdæmper Sund og glad (velegnet for udviklingshæmmede)
Læs mereSKRIV DIN LIVSHISTORIE
SKRIV DIN LIVSHISTORIE 17.02.19 23.02.19 PROGRAM Skriv om dit liv - når du sætter ord på dine erindringer, får du selv perspektiv og sammenhæng på dit levede liv indtil nu. Den fortælling om dit liv er
Læs mereBRODERI ASKOV HØJSKOLE
BRODERI 04.11.18 10.11.18 ASKOV HØJSKOLE Formål På kurset får du mulighed for at fordybe dig i emnet, samtidig med, at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for kunst og
Læs merePatchwork ASKOV HØJSKOLE
Patchwork 05.11.17 11.11.17 ASKOV HØJSKOLE Formål På kurset Patchwork får du mulighed for at fordybe dig i patchwork, samtidig med, at du sammen med hele holdet får indblik i nye tendenser og brydninger
Læs mereBRIDGE PÅ ASKOV
BRIDGE PÅ ASKOV 05.05.19 11.05.19 PROGRAM Et kursus, hvor der veksles mellem teori og praksis, og hvor det er en fordel at have spillet bridge et halvt års tid. Teorien? Den lærer du bedst med kort i hænderne,
Læs mereProgram. Onsdag 18. september kl : Suppe og kort velkomst
1 2 Fri Vill Glad Kurs & retreat fra onsdag 18. september til søndag 22. september på det magiske Tranøy Fyr med den danske forfatter og coach Gitte Jørgensen kvinnen bak Pippi Power og den nye bok Når
Læs mereTenerife Health & Training Camp
Tenerife Health & Training Camp 15-22 April 2012 Understående er et udkast til hvordan programmet kan se ud, det endelige program bliver lagt op 1. marts 2012 Søndag Mandag Ankomst til hotellet, frokost
Læs mereDeltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme
Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Teknologisk Institut Taastrup 20. april 2009 Teknologisk Institut
Læs mereKickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence
Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Næste træningsophold 2011 uge 19, 23, 33 og 37 (Kontakt os hvis du har ønsker om andre datoer) For at få det lykkelige liv
Læs mereFIKT Foreningen af integrative kunstterapeuter FORÅRS KUR Den marts i Gadbjerg. Qi Gong, Shamanisme og billedudtryk
FIKT Foreningen af integrative kunstterapeuter FORÅRS KUR 2018 Den 9. - 11. marts i Gadbjerg Qi Gong, Shamanisme og billedudtryk Alionah V. Larsen og Ida Sofie Lester Tag en ting med, som for dig repræsenterer
Læs mereSommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014
Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage
Læs mereMandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
Vi får løbende mange nye børn og mange nye forældre i Andedammen. Derfor har vi i BjørneBanden valgt at lave et lille introduktionsbrev, for at give et indblik i hvad der foregår i hverdagen. Når man starter
Læs mereMAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND
MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND FÆLLES MORGENMAD OG GÅTUR Kunne du tænke dig at starte dagen på bedste vis med morgenmad efterfulgt af en frisk gåtur sammen med andre? Du har nu mulighed
Læs mereArkæologi på Askov ASKOV HØJSKOLE MUSEET PÅ SØNDERSKOV
Arkæologi på Askov 16.09.18 22.09.18 ASKOV HØJSKOLE MUSEET PÅ SØNDERSKOV Arkæologi på Askov Bliv introduceret til amatørarkæologi. Lær om at læse et historisk landskab, og hvordan man kan undersøge det
Læs mereKorte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei
Korte kurser 2013 Idrætshøjskolen Bosei Familiekursus Vælg mellem uge 28 (7. til 13. juli) og uge 29 (14. til 20. juli) 2013. I ugerne 28 og 29 åbner Idrætshøjskolen Bosei atter dørene til to uforglemmelige
Læs mereLokalafdelingen for Nordsjælland Øst
E-mail Nyhedsbrev nr. 23 Kære medlem af Scleroseforeningens lokalafdeling Hermed fremsendes nogle informationer, som du kan have glæde af at kende. Cykelprojektet Helsingør-Paris 2013 28 cykelryttere sætter
Læs mereHvis du har brug for at vide mere, er du velkommen til at kontakte kursusleder Merete Andersen, LandboNord på tlf: 9624 1884 eller 2010 6194
Program for lederkursus 2009-10 På denne side finder du en samlet oversigt over modulernes indhold. På de følgende sider findes et detailprogram for hver af dagene. Hvis du har brug for at vide mere, er
Læs mereLOUISIANA LEJRSKOLE
LOUISIANA LEJRSKOLE 28.8 1.9.2017 FIRE DAGE PÅ LOUISIANA OG I HELSINGØR MED FOKUS PÅ KUNST, ARKITEKTUR OG KREATIVITET VIND ET GRATIS LEJRSKOLEOPHOLD MED LOUISIANA LEARNING Louisiana Lejrskole er Tid til
Læs mereSTRIK
STRIK 03.11.19 09.11.19 På kurset får du mulighed for at fordybe dig i emnet, samtidig med, at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for kunst og kultur. Derudover er der
Læs mereINSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress
INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,
Læs meremindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling
Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Nærvær, opmærksomhed, mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Kan mindfulness være med til at skabe nærvær og opmærksomhed i skolen? Kan det bruges
Læs mereQigong intro Velkomst E-guide
Qigong intro Velkomst E-guide Vibeke Fraling, Qigong instruktør Kontakt: e-mail kontakt@vibekefraling.dk Telefon 28 83 07 13 www.vibekefraling.dk 1 Indholdsfortegnelse HVAD ER QIGONG? 2 HVAD KAN QIGONG
Læs mereVIDEO VIDEO Et praktisk filmkursus, hvor du lærer at gøre det selv bedre.
VIDEO VIDEO 05.07.20 11.07.20 Et praktisk filmkursus, hvor du lærer at gøre det selv bedre. På dette praktiske filmkursus kan du lære at lave korte, skarpe og interessante små film, som kan bruges i privat,
Læs mereYOGA RETREAT LANGEBÆK
YOGA RETREAT LANGEBÆK 4 DAGE I FRED OG FORDYBELSE 23.5-26.05 2019 Yogamood Retreat Velkommen til et fredfyldt yogaretreat hvor du har mulighed for at lade op og fordybe dig i naturskønne omgivelser. Tag
Læs mereVildmarkstur til Halland med skøn natur og masser af velvære Lørdag den 25. søndag 26. august 2018
Vildmarkstur til Halland med skøn natur og masser af velvære Lørdag den 25. søndag 26. august 2018 Kom med til verdens ende. Ja, sådan beskrev vi denne unikke plet tilbage i 2004, hvor vi for første gang
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding
Læs mereRetreat Juni 2017
Retreat 8.-11. Juni 2017 Et intenst retreat i naturen med træning i mindfulness, nærvær og personligt lederskab med Roxana Kia og Lars Lundbye Styrk dit overskud Forny din energi Træn dit fokus I den amerikansk-indianske
Læs mereVi glæder os til at byde dig velkommen på vore sommerkurser
2017 Sommerkurser Sommerkurser 2017 Ugenummer: Uge 27 Uge 27 Uge 28 Uge 28 Uge 29 Uge 30 Uge 31 Uge 31 Uge 32 Meditation for alle Motion skal der til Det sunde liv Vandreuge med yoga og meditationstræning
Læs mereMBNT Mindfulness-baseret kursus i naturterapi
MBNT Mindfulness-baseret kursus i naturterapi Kurset er for dig, der gerne vil finde tilbage til et liv med mere livsglæde og mindre stress, eventuelt ovenpå en stresssygemelding, og for dig, der vil udvikle
Læs mereSommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE
Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.
Læs mereSend din harmonika på højskole
2014 Send din harmonika på højskole Uge 31 27/7 3/8 2014 Side 2 Send harmonikaen på højskole Livsstilshøjskolen i Gudum inviterer til et fuldstændig fantastisk harmonikakursus, hvor harmonikaen er i centrum.
Læs mereSOMMERJAZZ PÅ ASKOV
SOMMERJAZZ PÅ ASKOV 02.06.19 08.06.19 Åbn saxofonkassen, børst støvet af bassen, få rørt tangenterne og find trommestikkerne frem! På dette jazzkursus spiller vi en god gang jazzmusik! Vi dyrker glæden
Læs mereMindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.
Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte
Læs mereBRIDGE PÅ ASKOV
BRIDGE PÅ ASKOV 11.08.19 17.08.19 Et kursus, hvor der veksles mellem teori og praksis, og hvor det er en fordel at have spillet bridge et halvt års tid. Teorien? Den lærer du bedst med kort i hænderne,
Læs mereSkriv din livshistorie 21.02.16 27.02.16 ASKOV HØJSKOLE
Skriv din livshistorie 21.02.16 27.02.16 ASKOV HØJSKOLE Skriv om dit liv. Når du sætter ord på dine erindringer, får du selv perspektiv og sammenhæng på dit levede liv indtil nu. Den fortælling om dit
Læs merePilates B Nyhedsbrev Juni 2014
Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme
Læs mereSkriv din livshistorie februar 2017
Skriv din livshistorie 19.-25. februar 2017 Skriv om dit liv - for når du sætter ord på dine erindringer, får du selv perspektiv og sammenhæng på dit levede liv indtil nu. Den fortælling om dit liv er
Læs merePsykisk rehabilitering. Udkast april 2013 v/ Lotte Mose
Psykisk rehabilitering Udkast april 2013 v/ Lotte Mose Undervisning Projektet er baseret på undervisning om psykisk sårbarhed i en arbejdsmæssig sammenhæng, herunder årsager, symptomer, behandling og forebyggelse
Læs mereHøjskoleophold for voksne med type 1-diabetes på Kursuscenter Ellested, Ellestedvej 5, 5853 Ørbæk. den 23. 28. September 2013.
Højskoleophold for voksne med type 1-diabetes på Kursuscenter Ellested, Ellestedvej 5, 5853 Ørbæk den 23. 28. September 2013 Kursusledere: Anni Rasmussen fra Diabetesforeningen og Hanne Yderstræde type
Læs mereJeg har selv haft utrolig glæde af den meditation og healing jeg har lært, og derfor brænder jeg for at bringe metoderne videre til andre.
KURSUS Igennem mange år har Bob Moores energiøvelser og meditationer været til stor glæde for mennesker i deres psykologiske og spirituelle udvikling. Det energiarbejde, som han udfoldede og videregav
Læs mereINTRO MINDFULNESS. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og supervisor. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og Supervisor
INTRO MINDFULNESS Parterapeut og supervisor Mindfulness: hvad er det? BEVIDST NÆRVÆR At blive nærværende i det nu, hvor du befinder dig lige der hvor livet sker At være, frem for at gøre At være med det
Læs merePatchwork - Strik 02.11. 08.11.15 ASKOV HØJSKOLE
Patchwork - Strik 02.11. 08.11.15 ASKOV HØJSKOLE Fælles for begge kurser Motion for alle. Undgå stivhed i nakke og skuldre ved Charlotte Aagaard Nielsen. Morgensang og sangaften med Kristian la Cour. Ingrid
Læs merekunsten at fotografere
kunsten at fotografere 07.08.16 13.08.16 Se verden i billeder! Vi gentager successen fra sidste år, med en uges fotografisk fordybelse på Askov Højskole! Kurset er for dig, der hverken er nybegynder eller
Læs mereVærkstedsuge Uldum Højskole 2015
Værkstedsuge Uldum Højskole 2015 Mandag den 6. juli 16.00-18.00 Ankomst og indkvartering (kaffe, te og saft i Pejsestuen) i Spisesalen 19.00 Velkomst og præsentation i St. Skolestue Derefter Rundvisning
Læs mereSommer tur til Budapest 09.07. - 20.07. 2016
Sommer tur til Budapest 09.07. - 20.07. 2016 Sommer turen går til Budapest i Ungarn, nærmer i Szentendre hvor vi skal bo på campingpladsen Pap-Sziget. Den ligger på en lille ø i Donau floden. Informationer
Læs mereDET SAMLEDE KURSUSPROGRAM.
DET SAMLEDE KURSUSPROGRAM. PSYKIATRI I BEVÆGELSE, INSPIRATION & AKTIVITETSKURSUS CLUB LA SANTA 17.-24.1. 2014 01.01.214 Nedenstående 5 markeringer benyttes i det samlede kursusprogram. *// = Aktivitet
Læs mereGRUNDTVIG OG FORTÆLLINGEN
GRUNDTVIG OG FORTÆLLINGEN 25.11.18 01.12.18 PROGRAM Hos Grundtvig havde historiefortællingen en kolossal betydning i udviklingen af os som individer og som folk, i dannelsen af nationen og i historiens
Læs mereMogens Bruun TET AKTIVIT. pålæg. 29. maj. 26. maj. Åbent hus, med. Madpakketur fra. 5. maj. skole) (Skansevejens. 31 maj, 21:000 12:000 18:000 -
Aktivitetsplan 2016 2016 DATO TID AKTIVIT TET 3. april 11:000 5. april 19:000-21:000 Standerhejsning Efter standerhejsningen er Fredericia Roklub vært ved et glas vin, og der vil efterfølgende være lidt
Læs merePRAKTISK INFORMATION Lange kurser
PRAKTISK INFORMATION Lange kurser Side 2 Dagsprogram for lange kurser Denne brochure indeholder praktiske informationer omkring Højskolens dagligdag. Læs den grundigt, det hjælper dig til hurtigere at
Læs mereHold 18 fra 18. til 24. august 2019
080719 Hold 18 fra 18. til 24. august 2019 Senior med stil * Motorcykeltur * Storm P * Kajak * Sølvsmykker SØNDAG 18/8 Sted 14:30 16:30 Ankomst og modtagelse ved Jannie Lehmann, Christian Schou og Simon
Læs mereASKOV HØJSKOLE AKTIVISME OG LEDELSE I CIVILSAMFUNDET
ASKOV HØJSKOLE AKTIVISME OG LEDELSE I CIVILSAMFUNDET 08. - 14. JULI 2018 Vil du gerne sætte dit præg på udviklingen i foreninger og i civilsamfundet? Så kan det være vejen frem at deltage i sommerhøjskolen
Læs mereYOGA- OG MINDFULNESSREJSE
YOGA- OG MINDFULNESSREJSE Poovar Island Resort, Kerala, Sydindien - 10 dage Med Yoga- og Mindfulness-instruktør Pernille Kristensen fra Art of Living Afrejse: d. 4. - 13. november 2015 OBS!! LILLE GRUPPE:
Læs mereStrik ASKOV HØJSKOLE
Strik 05.11.17 11.11.17 ASKOV HØJSKOLE Formål På kurset Strik får du mulighed for at fordybe dig i emnet strik, samtidig med at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for
Læs mereRetræte og Pilgrimsvandring på Lia Gård Retreat center. Retræte med inspiration fra Frans Assisi
Retræte og Pilgrimsvandring på Lia Gård Retreat center fra mandag den 5. september til mandag den 12. september 2016 En rejse arrangeret af Inger Lis og Lars Ulsdal for danskere, unge som ældre. Gennem
Læs mereAlt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-
Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens
Læs mereInformationsmøde. 2. Forældreerfaring 3. Forældretur, derefter snobrød. 1. Information om Thylejren 2011
Informationsmøde Informationsmøde 1. Information om Thylejren 2011 Hvor skal vi hen Hvad findes der på lejren Økonomi Lommepenge Dags- og uge program Hvad skal jeg have med Elektronisk underholdning Badning
Læs mereHar du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på.
Familie, filosofi og outdoor (6. juli - 12. juli 2008) Familie Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet
Læs mereFRANKRIG APRIL 2019
UDLANDSTUR FRANKRIG 9.-17. APRIL 2019 Tirsdag d. 9. april Vagt: TL 7.15 Morgenmad og madpakkesmøring til eftermiddagskaffe, aftensmad og aftenkaffe. 8.00 Andagt og info v. TL 8.30 Områderengøring. Vi tjekker
Læs mereForeløbigt program TalentWeek 2016
Foreløbigt program TalentWeek 2016 Herunder findes det foreløbige program for TalentWeek 2016. Bemærk at mindre ændringer kan forekomme. Det endelige program udleveres til alle deltagerne på TalentWeek
Læs mereNyhedsbrev Efterår 2012
Nyhedsbrev Efterår 2012 Kære medlem Vi er klar med efterårets program. Vi har prøvet at sammensætte et varieret program med motion, hjertecaféer og som noget nyt : hjertestarterkurser Det har længe været
Læs mereRo i sjælen. Vandringer ved. 4- og 5-dages ture. Weekendture. Endagsture. Dine guider. Kontak os
Ro i sjælen 4- og 5-dages ture Weekendture Endagsture Dine guider Kontak os Vandringer ved Vandringer ved Nissum Fjord... havet bag havet med højt til himlen og tæt ved jorden... Vandringer der giver ro
Læs mere