DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal
|
|
- Daniel Kristiansen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 madskåle eller lignende fristelser samt 2 kegler, stolper eller personer og der skal gås et 8-tal rundt om de to yderste kegler. Skålene er placeret med en afstand af 1½ og 3 meter. Skålene er dækket af et net så hunden aldrig vil kunne få fat i maden. Føreren må selv vælge om skål nr. 2 eller 3 skal passeres først, men begge skåle skal passeres og der skal drejes både til højre og til venstre rundt om en kegle. Øvelsen forlades på den modsatte side af indgangen. Øvelsen er en øvelse i at holde fokus. Alle de fejl der kan ske så som hænge bagefter eller gå foran, ændre afstand til føreren, gå ind i føreren eller mod madskålene er fejl som der bliver trukket 1 point for hver. Hvis der berøres en madskål trækkes 10 point. 41. Send over spring. Øvelsen kan forekomme flere gange på ekspert banen. Springet kan være et højdespring eller et længdespring. Øvelsen starter ved skiltet som placeres 3-5 meter før springet. I passende afstand sender føreren hunden over springet og fortsætter selv i en lige linje forbi springet. Efter at øvelsesskiltet er passeret må føreren gerne løbe for at hjælpe hunden over springet og hurtigt retur til Hvis hunden reagerer langsomt eller føreren strejfer springet trækkes 1 point. Hvis hunden eller føreren rammer springet/river ned trækkes 3 point. For et afsæt trækkes 10 point. Springet kan ikke gentages. 42. STOP - 90 højre om - STOP Føreren stopper med samlede ben ca. ½ meter foran skiltet og hunden sætter sig i "pladsposition". lydighedsprogram. Fx. Højre fod drejes ca på samme sted og venstre fod flyttes hen til højre fod. Den højre for drejes igen så de 90 er nået og venstre fod flyttes igen. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på ydersiden og sætte sig når vendingen er afsluttet. Vendingen kan også udføres på en gang ved at højre fod drejes alle 90 med det samme og venstre fod flyttes til side 1/8
2 Den mest almindelige fejl er at hunden ikke bevæger sig hurtigt nok rundt med føreren så den fastholder sin plads-position. Dette er en udmærket lejlighed til at klappe på låret for at opfordre hunden til hurtigt at følge med i plads-positionen. Hvis hunden reagerer langsomt eller skiltet berøres trækkes 1 point. Dette gælder dog ikke en berøring af en logrende hale. Hvis hunden berøres, skiltet væltes, der er for langt til skiltet eller buen er for stor trækkes 3 point. Hvis hunden ikke sætter sig begge gange trækkes 10 point. 43. STOP - 90 venstre om - STOP Føreren stopper med samlede ben ca. ½ meter foran skiltet og hunden sætter sig i "pladsposition". lydighedsprogram. Fx. venstre fod drejes ca på samme sted og højre fod flyttes hen til venstre fod. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på ydersiden og sætte sig når vendingen er afsluttet. Vendingen kan også udføres på en gang ved at venstre fod drejes alle 90 med det samme og højre fod flyttes til. Den mest almindelige fejl er at hunden ikke bevæger sig hurtigt nok/bakker rundt med føreren så den fastholder sin pladsposition. Dette er en udmærket lejlighed til at at opfordre hunden til at holde pladspositionen med rolige lydkommandoer eller håndtegn. en berøring af en logrende hale. Hvis hunden berøres, skiltet væltes, der er for langt til skiltet eller buen er for stor trækkes 3 point. Hvis hunden ikke sætter sig begge gange trækkes 10 point. 44. STOP Bliv - højre om - 1 skridt - Plads side 2/8
3 Føreren stopper med samlede ben ca. ½ meter foran skiltet og hunden sætter sig i pladsposition. lydighedsprogram. Fx. højre fod drejes 90 og sættes et skridt frem hvorefter venstre fod flyttes hen til højre fod så fødderne samles. Hunden kaldes til pladspositionen, hvor den skal sætte sig før der fortsættes til næste øvelse. Hunden skal blive siddende ved første opstandsning indtil føreren har taget det afsluttende skridt og kalder på den. Den mest almindelige fejl er at hunden bevæger sig rundt med føreren eller reagerer langsomt når den kaldes på plads. Dette er en udmærket lejlighed til at klappe på låret for at opfordre hunden til hurtigt at sætte sig i skiltet, drejningen er for stor/lille trækkes 3 point. Hvis hunden ikke sætter sig eller hvis den rejser sig før kommando trækkes 10 point. 45. STOP - højre omkring - fremad. Føreren stopper med samlede ben ca. ½ meter foran skiltet og hunden sætter sig i lydighedsprogram. Fx. højre fod drejes 90 på samme sted og venstre fod flyttes hen til højre fod. Den højre fod drejes igen så de 180 er nået og venstre fod flyttes frem foran til det første skridt. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på ydersiden og følge med fremad når vendingen er afsluttet. Vendingen kan også udføres på en gang ved at højre fod drejes alle 180 med det samme og venstre fod flyttes frem side 3/8
4 Den mest almindelige fejl er at hunden ikke bevæger sig hurtigt nok rundt med føreren så den fastholder sin plads-position. Dette er en udmærket lejlighed til at klappe på låret for at opfordre hunden til hurtigt at følge med i skiltet eller buen er for stor trækkes 3 point. Hvis hunden ikke sætter sig før vendingen eller sætter sig efter trækkes 10 point. 46. STOP - venstre omkring - fremad. Føreren stopper med samlede ben ca. ½ meter foran skiltet og hunden sætter sig i lydighedsprogram. Fx. venstre fod drejes fx ca. 90 på samme sted og højre fod flyttes hen til venstre fod. Den venstre fod drejes igen så de 180 er nået og højre fod flyttes frem foran til det første skridt. Hunden skal bevæge sig rundt/bakke sammen med føreren på indersiden og følge med fremad når vendingen er afsluttet. Vendingen kan også udføres på en gang ved at venstre fod drejes alle 180 med det samme og højre fod flyttes frem. Den mest almindelige fejl er at hunden ikke bevæger sig nok baglæns så den fastholder sin plads-position. Dette er en udmærket lejlighed til at holde hunden tilbage i pladspositionen med rolige kommandoer og håndtegn. skiltet eller buen er for stor trækkes 3 point. Hvis hunden ikke sætter sig før vendingen eller sætter sig efter trækkes 10 point. 47. STOP - højre omkring - STOP side 4/8
5 Føreren stopper med samlede ben ca. ½ meter foran skiltet og hunden sætter sig i lydighedsprogram. Fx. højre fod drejes 90 på samme sted og venstre fod flyttes hen til højre fod. Den højre fod drejes igen så de 180 er nået og venstre fod flyttes frem foran til det første skridt. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på ydersiden og følge med sætte sig tgen når vendingen er afsluttet. Vendingen kan også udføres på en gang ved at højre fod drejes alle 180 med det samme og venstre fod flyttes frem. Den mest almindelige fejl er at hunden ikke bevæger sig hurtigt nok rundt med føreren så den fastholder sin plads-position. Dette er en udmærket lejlighed til at klappe på låret for at opfordre hunden til hurtigt at følge med i skiltet eller buen er for stor trækkes 3 point. Hvis hunden ikke sætter sig før og efter vendingen trækkes 10 point. 48. STOP - venstre omkring - STOP. Føreren stopper med samlede ben ca. ½ meter foran skiltet og hunden sætter sig i lydighedsprogram. Fx. venstre fod drejes fx ca. 90 på samme sted og højre fod flyttes hen til venstre fod. Den venstre fod drejes igen så de 180 er nået og højre fod flyttes frem foran til det første skridt. Hunden skal bevæge sig rundt/bakke sammen med føreren på indersiden og sætte sig når vendingen er afsluttet. Vendingen kan også udføres på en gang ved at venstre fod drejes alle 180 med det samme og højre fod flyttes frem side 5/8
6 Den mest almindelige fejl er at hunden ikke bevæger sig nok baglæns så den fastholder sin plads-position. Dette er en udmærket lejlighed til at holde hunden tilbage i pladspositionen med rolige kommandoer og håndtegn. skiltet eller buen er for stor trækkes 3 point. Hvis hunden ikke sætter sig før og efter vendingen trækkes 10 point. 49. STOP- 1 skridt til højre - STOP Med hunden siddende på plads træder føreren 1 skridt lige til højre (uden at ændre retning). Hunden følger med, holder sin pladsposition (går sidelæns) og sætter sig igen. Efter en kort pause fortsætter teamet til næste øvelse. Dette er et udmærket eksempel på fordelen ved at føreren har hundens opmærksomhed og at denne kan bruge bagbenene, når øvelsen skal udføres. Bemærk at retningen ikke ændres under øvelsen og der fortsættes på en linie der er et skridt til højre for den originale linie. Dette er en af de øvelser, der udføres lige efter at skiltet er passeret. Den mest almindelige fejl er at hunden reagerer for langsomt, hvilket resulterer i for stor afstand mellem hund og fører. Der trækkes 1 point hvis skiltet berøres, hunden reagerer for langsomt, ikke holder pladspositionen eller pladspositionen bliver skæv (over 45 ). Hvis hunden ikke sætter sig ved hvert holdt eller øvelsen udføres før skiltet trækkes 10 point. 50. STOP - Sit foran - afslut højre om - STOP Når teamet er stoppet og hunden har sat sig i pladspositionen kaldes den foran så den har front mod føreren. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet. Når hunden sidder er første del af øvelsen udført. Føreren må ikke bevæge fødderne under øvelsen. Hunden kommanderes derefter højre rundt om føreren mens denne bliver stående. Hunden må gerne hjælpes til "plads-positionen" med både lyd-kommando og håndtegn. Øvelsen afsluttes med hunden siddende i Føreren må stadig ikke bevæge fødderne men hånd- og kropskommandoer er tilladt side 6/8
7 Den mest almindelige fejl er at hunden ikke sidder lige eller tæt nok på. Der fratrækkes 1 point hvis der er en meget stor afvigelse. Hvis hund og fører berører hinanden trækkes 3 point. Hvis hunden bliver stående eller sidder så langt fra føreren at denne ikke kan røre hunden trækkes 10 point. Ligeledes trækkes 10 point hvis hunden går den forkerte vej til pladspositionen eller ikke afslutter i siddende stilling. 51. STOP - Sit foran - afslut venstre om - STOP Når teamet er stoppet og hunden har sat sig i pladspositionen kaldes den foran så den har front mod føreren. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet. Når hunden sidder, er første del af øvelsen udført. Føreren må ikke bevæge fødderne under øvelsen. Hunden kommanderes derefter venstre rundt om føreren mens denne bliver stående. Hunden må gerne hjælpes til "pladspositionen" med både lyd-kommando og håndtegn. Øvelsen afsluttes med hunden siddende i Føreren må stadig ikke bevæge fødderne men hånd- og kropskommandoer er tilladt. Den mest almindelige fejl er at hunden ikke sidder helt lige eller tæt nok på. Der fratrækkes 1 point hvis der er en meget stor afvigelse. Hvis hund og fører berører hinanden trækkes 3 point. Hvis hunden bliver stående eller sidder så langt fra føreren at denne ikke kan røre hunden trækkes 10 point. Ligeledes trækkes 10 point hvis hunden går den forkerte vej til pladspositionen eller ikke afslutter i siddende stilling. 52. STOP - Dæk - Sit side 7/8
8 Føreren gør holdt ca. ½ meter skråt til venstre og foran skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give en kommando. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig i samme øjeblik føreren stopper. Hunden skal sidde med kroppen pegende ret frem i samme retning som førerens krop vender. Hunden skal være i det der kaldes Hunden skal være på højde med føreren så dens hoved eller skulder er ud for førerens ben. Føreren kommanderer hunden til at lægge sig ved ord- og/eller tegn-kommandoer. Føreren må gerne flytte sig under øvelsen og hjælpe hunden med hænderne. Når hunden ligger kommanderes den til at sætte sig og føreren stiller sig ved siden af den før den kommanderes til igen at følge med ved venstre side indtil næste øvelse. Hvis hunden rejser sig fra liggende eller siddende stilling inden lyd- og/eller tegnkommando er givet trækkes 3 point.. Hvis hunden ikke sætter sig og lægger sig eller kan blive siddende stille indtil føreren er på plads og giver kommando om at fortsætte til næste øvelse trækkes 10 point. 53. STOP - Stå - gå en gang rundt om hunden Føreren gør holdt ca. ½ meter skråt til venstre og foran skiltet. Hunden sætter sig i Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give en kommando. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig i samme øjeblik føreren stopper. Hunden skal sidde med kroppen pegende ret frem i samme retning som førerens krop vender. Hunden skal være i det der kaldes Hunden skal være på højde med føreren så dens hoved eller skulder er ud for førerens ben. Føreren kommanderer hunden til at stå ved ord- og/eller tegn-kommandoer. I øvedeklassen må føreren gerne flytte sig under øvelsen og hjælpe hunden med hænderne. Føreren kan kommandere hunden til at blive stående ved ord- og/eller tegn-kommandoer. Føreren går et skridt fremad, drejer til venstre, går hele vejen rundt om hunden, gør et kort stop når han igen er i pladspositionen og kommanderer hunden til igen at følge med indtil næste øvelse. Hunden fortsætter direkte fra stå. Skævsidninger på over 45 eller langsom reaktion trækker 1 point. Hvis hunden drejer kroppen rundt efter føreren eller føreren ikke holder en kort pause i oprejst stilling ved siden af hunden før og efter rundgangen trækkes 3 point. Hvis hunden ikke sætter sig eller ikke kan stå trækkes 10 point side 8/8
Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen
1. Start Rally Lydighed Begynderklassen I begynderklassen er hunden i snor og skal føres i løs line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen.
Læs mereØvelser i Begynderklassen.
Øvelser i Begynderklassen. 1 Her starter banen! Tidtagningen begynder, når dommeren kommanderer "Fremad". 2 Banen er slut - Tidtagningen stoppes 3* Højre sving. 90 skarp drejning til højre. Som ved normal
Læs mereDKK Rally-lydighed, Begynderklasse.
DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. Start Teamet stiller sig klar i en afstand af ½ - 1 meter skråt foran og til venstre for startskiltet med hunden i "plads-position" (indenfor ½ meter af førerens venstre
Læs mereRally Lydighed Øvelsesvejledning
Det primære i øvelserne er markeret med fed og kursiv. Begynderklassen 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens
Læs mereStart. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx.
Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx. Fremad. Stå. Teamet stopper og hunden dirigeres til
Læs mereFøreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan
Rally Lydighed 1. Stop Når hunden har sat sig, kommanderes den til igen at følge med ved dennes venstre side indtil næste øvelse. Skævt-sidninger på under 45 trækker ikke fra. Hvis hunden selv rejser sig
Læs mereRally Lydighed Oversigt 2014
Det primære i øvelserne er markeret med fed og kursiv. Nr. Skilt 1 2 3* 4* 5* 6* 7* 8* 9 10 11 Øvelse Begynderklassen Start. Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i
Læs merePlacering for en målmand: Ny og uerfaren.
MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når
Læs mere' Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser Senior klassen
' Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser Senior klassen 1. Start På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen. Afhængig af sin størrelse skal hunden
Læs mereRally Øvelsesbeskrivelser 1. august I begynderklassen skal hunden føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line.
Generelt I begynderklassen skal hunden føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstrepositionen eller
Læs mereRally Øvelsesbeskrivelser 2019
Generelt I begynderklassen er hunden i line og skal føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstreposition
Læs mereRally Øvelsesbeskrivelser 2019
Generelt I begynderklassen er hunden i line og skal føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstreposition
Læs mereNy-C program 2009. NY C-KLASSEN 2009.
NY C-KLASSEN 2009. 1.LINEFØRING... 10 x 2,0 = 20 point 2.STÅ... 10 x 1,5 = 15 point 3.SID...10 x 1,5 = 15 point 4.DÆK... 10 x 1,5 = 15 point 5.APPORT m/valgfri apport /genstand... 10 x 2,0 = 20 point 6.SPRING...
Læs mereSpanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.
s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING
Nr.9753 Nr.9752 Alder: 15-40 år - Tid: 30 min. Styrkeøvelse ben og 4 Øvelsen udføres som vist i videoen. Det er vigtigt at begge fødder peger lige fremad, og at den bagerste fod kun sættes i på forfoden.
Læs mereSpanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.
s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde
Læs mereTræningsmateriale sprint
Træningsmateriale sprint Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING
Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.
Læs mereDANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen
DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-KLASSEN 1. Lineføring 10 x 2 = 20 2.Stå 10 x 1,5 = 15 3.Sid 10 x 1,5 = 15 4.Dæk 10 x 1,5 = 15 5.Apport 10 x 2 = 20 6.Spring 10 x 1,5 = 15 7.Rundering 10 x
Læs mereFÆRDSELSPRØVEBESKRIVELSE
DanskeSportshunde.dk FÆRDSELSPRØVEBESKRIVELSE FÆRDSELSPRØVE Færdselsprøven består af to dele, en lydighedsdel Del A og en praktisk færdselsdel Del B. Ved starten af hver del, skal HF melde sig til dommeren
Læs mereDcH Bjerringbro. D - Programmet. Gældende fra marts 2015. TU og KU
DcH Bjerringbro D - Programmet Gældende fra marts 2015 TU og KU Rev. 19/3 2015 D-klassen D-klassen er ikke en officiel klasse indenfor DcHs lydighedsprogram. Dette vil sige, at det kun er muligt at stille
Læs mereDANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-Klassen
DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-KLASSEN 1. Fri ved fod 10 x 2 = 20 2. Stå 10 x 1 = 10 3. Sid 10 x 1 = 10 4. Dæk 10 x 1 = 10 5. Apport 10 x 1,5 = 15 6. Spring 10 x 1,5 = 15 7. Fremadsendelse
Læs mereflyt fødderne og løb let!
Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som
Læs mereDGI Fører og hund samarbejde
DGI Fører og hund samarbejde Konkurrenceprogram FH HB Hvalpe (3-10 mdr.) Begynder 2003 Bedømmelseskriterier: Side 1 af 13 sider Bedømmelserne af prøverne vægter samarbejdet og kontakten mellem hund og
Læs mereØvelser til større børn
som bedrer bevægelse, styrke, balance og stabilitet i fødderne. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Kontakt Fysio- og Ergoterapi Tlf. 97 66 42 10 SÅDAN GØR DU ØVELSE
Læs mereRettelser Øvelsesoversigten
Rettelser 2017 Øvelsesoversigten 16 17 Højre spiral Hund yderst. Føreren skal gå højre om keglerne - først rundt om alle 3, derefter om 2 og til sidst om 1. Hunden følger i pladspositionen, hunden er på
Læs mereØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF
Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,
Læs mereBEGYNDERPRØVER ABC. DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC
DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVER ABC BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC I programmet er kun ABC prøven beskrevet. Begynderprøve B skal udføres og bedømmes som beskrevet i Begynderprøve ABC gruppe B. Begynderprøve
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereBørnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik
1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller
Læs merePraktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning
Praktisk træning Tekst: Karen Strandbygaard Ulrich Foto: jesper Glyrskov, Christina Ingerslev & Jørgen Damkjer Lund Illustrationer: Louisa Wibroe Bakke & bagpartskontrol 16 Hund & Træning Det er en fordel,
Læs mereStafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).
Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges
Læs mereTRÆNING MED X-CARE BOLD
TRÆNING MED BOLD TRÆNING MED BOLD Retningslinier for øvelserne. Sørg for at starte alle øvelser i den rigtige udgangsstilling. Hvis dette ikke er muligt, bør du vente med øvelsen. Start alle øvelserne
Læs mere1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).
3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres
Læs mereTræningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.
Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.
Læs mereIPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V)
IPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V) Prøven består af 3 grupper A sporarbejde 100 point B lydighedsarbejde 100 point C forsvarsarbejde 100 point 300 point Almindelige bestemmelser: IPO-V er udarbejdet af
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mere3 x 1 times danseprogram til brug i skolen - et begyndermateriale
Forord I skolerne hersker der nok ingen tvivl om, at man for at tilgodese trinmål i såvel idræt som musik har brug for at inddrage dans i undervisningen. Der er nok heller ingen tvivl om det gavnlige ved
Læs mere2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:
4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet
Læs mereØvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.
Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse
Læs mereSådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder
Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i armhulen Du har fået fjernet lymfeknuder i din armhule. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter operationen.
Læs mereTerapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen
Læs mere60+ - EN STÆRK ALDER
60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.
Læs mereBOOTCAMP KLAR TIL STRANDEN PÅ 30 DAGE
KLAR TIL STRANDEN PÅ 30 DAGE Er du klar til at hoppe i bikinien om en måned? Hvis ikke, så spring om bord på I FORMs supereffektive Sommer-Bootcamp. Med en fokuseret indsats kan du efter 30 dage erobre
Læs mereTalentfulde fodboldpiger
Talentfulde fodboldpiger Årgang 2001 >>Sin egen bedste stjernespiller
Læs mereForslag til træningsøvelser for U7 U8
Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter
Læs mereARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK
APV ARBEJDETSTEKNIK ARBEJDSTEKNIK Medarbejdere skal have modtaget en god og fyldestgørende instruktion i, hvordan de løfter og håndtere varer ifm. deres arbejdsopgaver. Det er købmandens pligt at sørge
Læs mereHalvliggende vristspark
Halvliggende vristspark Anvendes til afleveringer over lange distancer, sideskift, indlæg fra siden, målspark, hjørnespark og skud på mål. Tilløb Tilløbet skal være vinklet i forhold til sparkeretningen
Læs mereIndholdsfortegnelse. Øvelsesbeskrivelser 7. Begynderklassen 9 Øvede klassen 45 Ekspert klassen 69 Champion klassen 84
Indholdsfortegnelse Øvelsesbeskrivelser 7 Begynderklassen 9 Øvede klassen 45 Ekspert klassen 69 Champion klassen 84 Pointvejledning 97 Reglement for DKK Rally Lydighed 103 A). Arrangør 104 B) Deltagerberettigede
Læs mereMateriale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4
Motorisk træning Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Hermed inspiration til motorisk træning og forskellige rammer, man kan
Læs mereFingerslagskast og baggerslagskast
Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast er begge forøvelser til det færdige finger- og baggerslag. Her under følger en række øvelser, hvor fokus er lagt på netop disse to
Læs mereSOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med
1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner
Læs mereREGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED
REGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED DGI Gældende fra 1. juli 2010 Revideret ultimo august 2010 og gældende herfra 1 DGI agilitys reglement for Rally Lydighed Dette reglement er udarbejdet af DGI agility i juni
Læs mereOverbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det 10-15 måneder gamle barn Sundhedstjenesten
Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det 10-15 måneder gamle barn Sundhedstjenesten Nogle børn har meget bløde led og kan ved test kategoriseres som værende hypermobile. Andre børn har kun overbevægelighed
Læs mereIPO/BHP 1 -(BHPA udføres og bedømmes iht. IPO/ BHP 1 gruppe B og C). Hunden skal være 18 måneder for at deltage.
IPO/BHP 1 -(BHPA udføres og bedømmes iht. IPO/ BHP 1 gruppe B og C). Hunden skal være 18 måneder for at deltage. Inddeles i: Gruppe A Gruppe B Gruppe C I alt 100 point 100 point 100 point 300 point IPO/
Læs mereForsvarstræning med 5 stationer
Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt
Læs mereGalten civile Hundeførerforening Gældende fra 01.01.2001
KONKURRENCEPROGRAM FOR K-KLASSEN Øvelser: Lineføring 10x2 Stå 10x1 Sid 10x1 Dæk 10x1 Spring 10x2 Fremadsendelse m. indkald 10x1 --------------------------------------------------- I alt 80 Point. Galten
Læs mereSådan træner du efter knoglebrud i ankel eller
Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller fod Når du har fået fjernet gips eller bandage efter dit knoglebrud, skal du i gang med at træne din fod og dit ben. Formålet med træningen er at: forebygge
Læs mereGenoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser
Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier
Læs mereDHIF RaceRunning. Styrketræning
DHIF RaceRunning Styrketræning 2013 Styrketræning Bryst 1 Rygliggende med lille bold under skulderbladene. Fødderne er i gulvet og knæene er bøjet. Evt. lille bold mellem knæene. Evt. med vægtmanchetter
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereSådan træner du, når du har forreste knæsmerter
Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en
Læs mereKOMMANDOER. 15.1 Formål. 15.2 Indledning. At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer.
15.1 Formål KOMMANDOER At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer. 15.2 Indledning En god styrmand skal kunne give sit mandskab korrekte, præcise og klare kommandoer i
Læs mereInstruktion i kommandoerne.
Instruktion i kommandoerne. Velkommen til Risskov Roklub. Roklubben er fra 1935 og har altid ligget på Bellevue Strand. Vi er medlem af Dansk Forening for Rosport (DFfR) under D.I.F. Vores daglige rofarvand
Læs mereSmerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik
Patientinformation Smerter i underlivet Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Gynækologisk klinik Indtast overskrift Smerter og spændinger
Læs merea) Kommando "SØGE" Kommandoen SØGE er tilladt ved sporets begyndelse og efter den første genstand.
IPO/ BHP 2 Hunden skal være 19 måneder for at deltage. Inddeles i: Gruppe A Gruppe B 100 point Gruppe C 100 point I alt 300 point 100 point IPO/ BHP 2 Gruppe A Fremmedspor, mindst 400 skridt, 3 langsider,
Læs mereUdspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)
Udspring - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) - Sikkerhed: Det første, man starter med at gøre, når man skal lave udspring med en gruppe, er at definere nogle færdselsregler,
Læs mereBALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening
BALANCE Træningsprogram Svimmel genfind balancen Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening Udarbejdet af Fotos Layout Trykt og udgivet af Der er ydet støtte til
Læs mereRAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter
RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder
Læs mereTræning til klatring i klubben.
Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre
Læs mereTræningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse:
Træningsmanual Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse Se billedet Nr. 2 sætter i gang, spiller nr. 3 på fjerneste fod, som vender og spiller op på nr. 4 der lægger den af, imens kommer nr. 5 ned i banen
Læs mereØvelser til kvinder med smerter i underlivet
Underlivssmerter opleves af et stort antal kvinder. Der kan være flere årsager, men ofte vil musklerne være involverede. Muskelspændinger kan opstå i såvel underlivet som i nakke- og skulderregionen. De
Læs mereSådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken
Sådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken Du er blevet opereret i mavesækken gennem et snit i din mave og brystkasse. Operationen er foregået tæt på dit mellemgulv, og det betyder,
Læs merePatientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram
Patientinformation Skulderøvelser Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Skulderøvelser UDLEVERET TIL: UDLEVERET AF: Tlf.nr.: 88 83 42 31 Formålet med øvelserne er: At øge bevægeligheden
Læs mereØvelsesprogram til knæ-opererede
Patientinformation Øvelsesprogram til knæ-opererede www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Øvelsesprogram til knæ-opererede Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der er blevet opereret i knæet.
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mereAt øvelsen hedder kænguru hop ligger selvfølgelig op til at svømmerne skal hoppe rundt som kænguruer, men tag endelig andre dyr med i legen.
Leg og plask: Hoppe kænguru hop i bassinet Her menes at svømmeren tør hoppe og plaske rundt i bassinet uden at være bange for at få vand i øjnene. At øvelsen hedder kænguru hop ligger selvfølgelig op til
Læs mereAlle priser er ekskl. Moms og montering 71 99 88 98
FITNESS Nr. 4401 Pylon Kr.8.300 - Inkl. Levering Grundelement Til 2 redskaber Kræves til alle redskaber - dog ikke Airwalker Nr. 4402 Crosstrainer Kr. 11.400 - inkl. levering Metode til Øvelse: Kroppen.
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereGældende bestemmelser
Afsnit E. Bestemmelser for godkendte prøvefiguranter Indledning Beskæftigelsen som godkendt prøvefigurant er et væsentligt element i klubbens arbejde, hvorfor godkendte prøvefiguranter i alle relationer
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået
Læs mereSådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet
Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne armen, så du holder armens bevægelighed og styrke ved
Læs mereKoordinationsøvelser med bold
Krdinatinsøvelser med bld Gribe, kaste g drible er i høj grad med til at udvikle barnets øje/håndkrdinatin g bldbanegenkendelse. At have en gd øje/håndkrdinatin g at kunne genkende bldens bane er grundlaget
Læs mereTræningsprogram. Hoftestabilitet + Styrke hoftebøjer
Træningsprogram Program titel: Lavet af: Hoftestabilitet + Styrke hoftebøjer Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej 30 8700 Horsens Tlf: 78427800 www.terapiafdelingen.dk
Læs mereRyttere i god form kører 6 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) Ryttere i mindre god form kører 4 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause)
14 Uvelse AT-intervaller: Der køres på den store rundstrækning (Kurreholmvej) - der skal nok bruges to runder til intervallerne. Ryttere i god form kører 6 x 3/3 (3 min aktiv, 3 min pause) Ryttere i mindre
Læs mereFå dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave
24 JULE PLANKER Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave Plejer din mave også at få en ekstra delle eller to i december? Bare rolig, i år kommer I FORM dig til hjælp. Redningen hedder PLANKEN
Læs mereSnak om det Undervisningsmateriale til indskolingen
Snak om det Undervisningsmateriale til indskolingen Øvelse 1: Snak om tegnefilmen Formålet med denne øvelse er at styrke elevernes evne til at sætte sig ind i hvordan andre har det. Øvelsen skal hjælpe
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK
Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller
Læs mereTræningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro
Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning
Læs mereAppendiks til Dansk Politihundeforenings dommerkursus 2013.
DANSK POLITIHUNDEFORENING DOMMER- OG PROGRAMUDVALGET KELD ANDERSEN CARSTEN S. HANSEN VILLY SKAARUP Tlf.: 28718683 29248873 26523676 E-mail: dpu@danskpolitihundeforening.dk Appendiks til Dansk Politihundeforenings
Læs mereStart med at svinge højre arm rundt i store cirkler først den ene vej og så den anden vej og skift til modsatte arm.
Løb dig i form Drømmer du om at komme i gang med at løbe, men har lidt svært ved at komme i gang? Vi har lavet et overskueligt træningsprogram, så du kommer stille og roligt i gang med din løbetræning
Læs mereSådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled
Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Du har fået indsat et kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du
Læs mere2. Fri ved fod...0-6 + 10/10 Kommando ved prøve: Ingen. Øvelsen udføres som øvelse 1, men uden line.
Bilag 18, side 1 BEDØMMELSESHOLD 1 og 2. Viborg afdeling PROGRAM Generelle bestemmelser. Der må ikke anvendes skarpt halsbånd, og hunden må ikke under nogen form afstraffes under prøvens gennemførelse.
Læs mereIF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning
Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereSådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud
Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud En afgørende forudsætning for et godt resultat efter operationen er den efterfølgende indsats med træningen. Træning er ikke kun, når du træner
Læs mereAjax 1. Deltagere: Alle. Banen: 20 X 40. Materialer: 4 kegler og en bold til hver
Ajax 1 Banen: 20 X 40 Øvelsen opstilles som pasnings Y, dog behøver der kun at være en kegle helt ude. Der spilles frem til midten, som ligger bolden af for første spiller, der nu spiller den helt ud.
Læs mereAfleveringer. Variation
Afleveringer Der opstilles en række kegler i to forskellige farver. Der stilles en spiller ved hver kegle, resten stiller sig ved start keglen. Første spiller skal nu spille bolden frem til første spiller
Læs mereKoordination & teknik. for talentfulde fodboldpiger. i Sønderjylland
Koordination & teknik for talentfulde fodboldpiger i Sønderjylland Verdensklasse Ekspert Talent 1 Teknikmærket er udarbejdet som et supplement til DBU s teknikmærke og som hjælp og inspiration til den
Læs mere