GS Online. Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse K O R R E K T U R. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk

Transkript

1 Information om Depression hos voksne Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk

2 Hver morgen er der ca danskere, der går dagen i møde med en depression. Det påvirker deres dagligdag og forholdet til familien, og i værste tilfælde kan depression føre til selvmord. Derfor er det vigtigt at forebygge og behandle en depression uanset hvilken sværhedsgrad, der er tale om. At læse denne folder er første skridt på vejen til at få det bedre, for du kan få det bedre, og du kan få hjælp til at nå derhen.

3 Hvad er en depression? Diagnosen depression dækker over et bredt spektrum af lidelse, fra lette, forbigående tilstande til svære, livstruende sygdomme. Depression rammer cirka hver femte dansker. Symptomerne varierer fra person til person, men medfører typisk begrænsninger i personens evne til at fungere som vanligt. Nogle af de depressive symptomer er genkendelige for de fleste. Det er almindeligt at føle sig lidt trist indimellem, mangle lyst og energi eller have lettere søvnproblemer. For at der er tale om en depression, har symptomerne en vis sværhedsgrad, der skal være et vist antal til stede, og de skal vare det meste af tiden i mindst 14 dage. Afhængig af symptomernes antal og sværhedsgrad inddeles depression i let, moderat og svær depression. Kunne jeg være heldig at få en eller anden dødelig sygdom. Det ville være det letteste og bedste, der kunne ske for mig 60-årig mand fortæller om de mørke tanker i forbindelse med sin depression

4 Symptomer ved en depression Nedtrykthed. Humøret svarer ikke til det, man normalt kender. Man er trist, kommer let til at græde, føler en indre tomhed eller kan slet ikke føle noget. Nedsat lyst eller interesse. Man mister lysten til og interessen for at beskæftige sig med det, man normalt holder af. Nedsat energi og øget træthed: Man føler sig træt, udmattet og orker ingenting. Alt kræver overvindelse. Trætheden er ofte til stede, før tristheden sætter ind, og den varer ofte ved, efter de andre symptomer er forsvundet. Nedsat selvtillid eller selvfølelse. Man føler sig ikke god nok, og synes ikke at man slår til. Man tænker negativt om sig selv, for eksempel at man ingenting kan, og at man er uden betydning. Selvbebrejdelser eller skyldfølelse. Man har urimelige selvbebrejdelser, oplever at man har gjort mange ting forkert, føler sig til besvær og vender alt mod sig selv. Tanker om død eller selvmord. Varierende grader af selvmordstanker kan ofte være til stede, fra en fornemmelse af, at det kunne være en lettelse ikke at vågne om morgenen til egentlige tanker eller ligefrem planer om selvmord. Tænke- eller koncentrationsbesvær. Man har svært ved at samle tankerne, kan ikke koncentrere sig og husker dårligt. Man bliver rådvild og ubeslutsom. Agitation eller hæmning. Agitation viser sig ved, at man ikke kan holde sig i ro, er rastløs og går hvileløst rundt. Hæmning viser sig f.eks. ved, at man bevæger sig langsommere end normalt eller sidder helt stivnet og uden mimik. Søvnforstyrrelser. Man kan have svært ved at falde i søvn, vågne mange gange eller vågne meget tidligt. Nogle kan også have en trang til at sove hele tiden, men uanset hvor meget man sover, er man alligevel stadig træt og uoplagt.

5 Appetit- og vægtændring. Man spiser mere eller mindre, end man plejer, og som følge deraf tager man på eller taber sig i vægt. Psykotiske symptomer. Ved svære depressioner kan der være psykotiske symptomer i form af vrangforestillinger eller hallucinationer. En vrangforestilling kan være, at man er fuldstændig overbevist om, at verden og ens nærmeste er bedre tjent uden én. Hallucinationer kan være, at man hører stemmer. Andre symptomer. I tillæg til ovenstående ses ofte en række andre symptomer, som angst i varierende grad, fysiske smerter som hovedpine eller mavesmerter, irritabilitet og tab af sexlyst. Hvordan K O R R behandler E K T U R man en depression? Medicin og psykoterapi er de oftest benyttede metoder til at behandle depression eller forebygge nye episoder. Ved svære depressioner og ved nogle moderate depressioner spiller medicin en afgørende rolle. I tilrettelæggelsen af medicinsk behandling tages bl.a. hensyn til personens alder, depressionens sværhedsgrad og antallet af tidligere depressioner. I de tilfælde hvor depressionen hænger sammen med forskellige psykologiske problemstillinger, f.eks. tab, traumer, opvækst og personlighedsmæssige forhold, kan psykoterapi være særlig relevant. Dialog med egen læge eller behandler er ofte en del af behandlingen. Både den deprimerede og de pårørende har brug for viden om, hvordan de kan håndtere depressionen og, om muligt, være med til at forebygge tilbagefald.

6 gode råd Snak med din læge Kræv mindre af dig selv Prøv at planlægge din dag brug evt.et dagskema eller en kalender Gør noget godt for dig selv gå eksempelvis en tur i skoven, eller lyt til din yndlingsmusik Undgå alkohol i større mængder Undgå rygning Få motion Her kan du søge mere information psykinfomidt.dk Her kan du også finde pjecer om de psykiatriske diagnoser på forskellige sprog depressionsforeningen.dk Ønsker du at læse en uddybning af denne folder, kan du finde den via psykinfomidt.dk. Her kan du også søge flere informationer Du kan scanne koden og få adgang til mere viden om depression, nyttige links, videoer, bøger m.m. 1. udgave 2013 Psykiatri og Social psykinfomidt.dk