Tilværelsespsykologi. Løsningsfokusering. Relationer skal handle om noget

Transkript

1 God relation Meningsfuld Forandring Relationer skal handle om noget Løgstrup: sødsuppe Et givet projekt Løsningsfokusering Forholde sig til de konkrete udfordringer Dagligdagens udfordringer de store livsvalg Omsætte udfordring til målsætning Konkret og brugbar hjælp skaber gode relationer

2 Mål i og med tilværelsen Tilværelsen drejer sig om at sætte mål: oprette, vedligeholde udvikle noget små ting i det daglige, såvel som større tilværelsesvalg At have mål giver trivsel i tilværelsen hvis man: er engageret målet har mestringstillid at have et godt nok greb om hvad der skal gøres for at nå målet oplever, at man nærmer sig realiseringen af målet

3 Mål og forstyrrelser i grebet om tilværelsen Normalt er mennesker i stand til at sætte realistiske mål, som gør tilværelsen meningsfuld, begribelig og håndterbar (Antonovsky) Mistrivsel og psykiske forstyrrelser kan hænge sammen med dysfunktionelle mål: at de ikke er meningsfulde, at man ikke forstår dem, at de ikke er håndterbare at man gentagende engagerer sig i mål som er socialt uønskede og/eller selvdestruktive at man investerer uforholdsvis meget energi i mål, der hellere burde opgives at man har svært ved at se mål for sig der kan forandre noget (følelse af at hænge fast )

4 Læringsmål At have som mål at lære at sætte, håndtere og nå mål Har udvikling og dannelse af sit greb om noget (tilværelsen) som mål Man oplever greb om mål som noget der kan udvikles ikke at nå målet opleves som mulighed for udvikling / læring Foretrækker kritisk feedback der viser udviklingsmuligheder og lærings-retning Tilskynder til at lære og opdage noget nyt Præstationsmål At have som mål at demonstrere at man allerede har styr på dette Har sammenligning af greb om noget som mål Man oplever greb om mål som noget givet / uforanderligt ikke at nå målet opleves som mangel / nederlag Kritisk feedback opleves blot som tegn på manglende præstationsevne. Ønsker kun feedback hvis succes Tilskynder til at forblive i velkendte og sikre rutiner Jeg vil gå i gang med at finde ud af Hvordan man laver matematik Hvordan klubben kan være noget for mig Hvordan jeg kan lære at bruge de mål på en god måde Jeg vil (skal): være den bedste til matematik den sejeste i klubben vise at jeg sagtens kan leve op til de mål der er sat op

5 Positive mål Et konkret mål man kan se for sig, og som man vil bestræbe sig på at nå Giver handlingsanvisning mobiliserer tilværelseskompetencer Negative mål Noget man vil undgå: en vane, en afhængighed, en væremåde, en følelse, et personlighedstræk Giver ikke handlingsanvisning, mobiliserer ikke tilværelseskompetencer Når jeg får behov for at ryge vil jeg snakke med Steen fra klubben Jeg har lyst til at være sammen med nogen så vil jeg være sammen med dem fra fodboldklubben Når jeg har lyst til at der skal være gang i den går jeg hen i klubben Jeg vil holde op med at ryge joints hænge ud med Kim og Ali begå hærværk, stjæle og være voldelig

6 S.M.A.R.T mål Specifik Begribeligt know-that, håndgribeligt know-how, personligt meningsfulde og tydelige mål Målbart Tydeligt hvornår: (a) mål er nået, (b) fremskridt er gjort, (c) mulighed for feedback Afstemt Mål tilpas udfordrende afstemt med kompetence(læring) Realistisk Realiserbart se for sig hvad det første skridt er mestrende selvtillid Tidsbundet Klar tidsramme, kort nok til at opnå engagement, gerne delmål ift fjernt mål

7 Hvad bekymrer? Hvad fungerer? Hvad skal ske? Redegør for bekymringsgrundlaget Redegør for det, der fungerer i den unges tilværelse Opstil forandringsmål og en realiseringsplan Formålet med Signs Of Safety At reagere på og handle i forhold til børn og unge, der er i mistrivsel, udsat for overgreb og/eller på vej ind i en ikkeønskelig udvikling og livsbane. Ifm bekymringssamtalen først og fremmest relateret til ungdomskriminalitet. Inddrage den unge selv, men også familien og netværket. Styrke deres ressourcer i arbejdet med at skabe sikkerhed, trivsel og god udvikling og tilværelsesbane. Først og fremmest baseret på et systematisk værktøj, SOS-skemaet. Signs of safety: Turnel & Edvards

8 1. Være del af et godt og nært netværk Nære relationer en god nok tilværelse Moralsk 6. Overveje normer og værdier i dine mål og fremgangsmåde Aktør i eget liv Preben Bertelsen, Psykologisk Institut, Aarhus Universitet

9 Struktur udfordringer Nonflow: Overvældet underskud Nonflow: Frustreret overskud Aktør Tilværelseskompetencer Nære relationer Moralsk Aktør i eget liv Preben Bertelsen, Psykologisk Institut, Aarhus Universitet

10 Nære relationer Moralsk Beskyttelsesfaktor Risikofaktor samme faktor Aktør i eget liv Preben Bertelsen, Psykologisk Institut, Aarhus Universitet

11 Den unge er ikke selv motiveret til at arbejde med forandring i tilværelsen Ikke motiveret Indirekte motiveret Ydre styret Forandring i tilværelsen er del af den unges egen motivation Indre styret Egen motiveret Ikke engageret Mangler mening, begribelighed, håndgribelighed Konsekvens, belønning, straf Middel til at opnå andet mål Målet værdsat i sig selv Tilværelsespsykologiens basic five Aktør Struktur Vil? Finde egen energi og vedholdenhed jeg vil forandre Kan? Understøtte mestrende selvtillid jeg kan forandre Gør? Handling. jeg kan se for mig hvad jeg kan gøre Ydre muligheder? Se nye tilværelsesbaner jeg kan få øje på øvebaner Blive mødt? hjulpet, anerkendt: jeg får opbakning til forandring Jeg vil gerne være med til noget som er spændende måske en gamer-klub eller sådan noget Vil? Kan? Ydre muligheder? Blive mødt? Gør

12 Nonflow: Overvældet underskud muligheder blive mødt Nonflow: Frustreret overskud vil & kan Tilværelsespsykologiens basic five Aktør Struktur Vil? Finde egen energi og vedholdenhed jeg vil forandre Kan? Understøtte mestrende selvtillid jeg kan forandre Gør? Handling. jeg kan se for mig hvad jeg kan gøre Ydre muligheder? Se nye tilværelsesbaner jeg kan få øje på øvebaner Blive mødt? hjulpet, anerkendt: jeg får opbakning til forandring